Leddbetennelse og senebetennelse

Hva er senebetennelse?

Senebetennelse er betennelse og irritasjon av senen som forbinder bein til muskel.

Hva er årsaken til senebetennelse?

Den vanligste årsaken til senebetennelse er virkningen av gjentatte små bevegelser på et område eller en plutselig alvorlig skade.

Det er mange aktiviteter som forårsaker senebetennelse. Disse kan listes opp som:

  • hagearbeid
  • Skanning
  • Tømrerarbeid
  • arbeider med spaden
  • Maleri
  • gni, gni
  • Tennis
  • Golf
  • Ski
  • Kaste

Feil holdning hjemme eller på jobb, dårlig tøyning eller posisjonering før trening, eller å spille en sport øker også en persons risiko for å utvikle senebetennelse.

  • Feil plassering av et bein eller ledd som legger press på det myke vevet (for eksempel en forskjell i størrelsen på bena eller leddbetennelse)
  • Stress fra andre tilstander, som revmatoid artritt, gikt, prostatitt, skjoldbruskkjertelsykdom eller en uvanlig reaksjon på medisiner

Noen ganger kan betennelse også føre til senebetennelse.

Hvem får senebetennelse?

Senebetennelse kan skje med alle, men det er mer vanlig hos menn over 40 år. Når sener blir eldre, tåler de mindre stress og er lettere å rive.

Hvor oppstår senebetennelse?

Senebetennelse kan oppstå hvor som helst i kroppen, hvor det er sener som forbinder bein med muskler. De vanligste områdene av senebetennelse er:

  • tommelfinger
  • albuer
  • Skuldre
  • Hofte
  • Kne
  • akillessener

Hva er symptomene på senebetennelse?

Symptomer på senebetennelse inkluderer:

  • Smerter der senen sitter og i områdene rundt den. Smerten kan øke gradvis eller kan oppstå plutselig og alvorlig hvis det er kalsiumavleiringer.
  • Tap av bevegelse i skuldrene, også kalt skulderimpingement eller skulderkapsulitt.

Hvordan kan jeg unngå senebetennelse?

For å unngå senebetennelse, prøv disse under aktiviteter:

  • Gå sakte først. Øk aktivitetsnivået gradvis.
  • Bruk begrenset styrke og reduser repetisjoner.
  • Stopp når uvanlig smerte oppstår. Gjør noe annet i mellomtiden. Prøv å gjøre aktiviteten igjen senere, og hvis smerten gjentar seg, slutt å gjøre den aktiviteten den dagen.

Hvordan behandles senebetennelse?

Innledende behandlinger for senebetennelse inkluderer:

  • Unngå aktiviteter som forverrer problemet
  • Hviler det skadde området
  • Hvilte det skadde stedet den dagen
  • Tar reseptfrie antiinflammatoriske legemidler

Hvis tilstanden din ikke blir bedre innen en uke, kontakt legen din. Du kan trenge ytterligere behandling. Behandlinger du kan trenge inkluderer:

  • Kortikosteroidinjeksjon: Kortikosteroider (også kjent som bare kortison) brukes fordi de har en effekt som raskt reduserer smerte og betennelse.
  • Fysioterapi: Fysioterapi kan være svært nyttig, spesielt ved skulderpåvirkning. Fysioterapi inkluderer bevegelsesutøvelse og bruk av gips for tommelskade og skulderstøt.
  • Kirurgi: Kirurgi er bare sjelden foretrukket for alvorlige tilstander som ikke reagerer på andre behandlingsalternativer.

Hvor lenge leges senebetennelse?

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan helbredelsestiden for senebetennelse ta fra en uke til måneder.

Advarsel

Hvis du opplever noen av følgende tilstander, kontakt legen din:

  • Feber over 37,5 grader
  • hevelse, rødhet eller varme
  • En generell sykdom eller flere smerter
  • Det blir umulig å flytte det berørte området

Disse situasjonene kan være et tegn på et annet problem som krever akutt intervensjon.

Ryggkirurgi

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found