Klinisk psykolog og sexterapeut Dr Karen Gurney forklarer hva alle som har hatt sex bør vite om seksualitet. Her er 7 ting som alle med et seksuelt liv vil si om sex som jeg skulle ønske jeg visste tidligere...
For de fleste kvinner er samleie ikke nok for at de skal få orgasme.
Menn og kvinner har forskjellig tid og frekvens av orgasme. Kvinners orgasme er en mer komplisert prosess enn menn. Fordi 3 av 4 kvinner ikke kan oppnå orgasme uten å oppleve klitorisstimulering. Av denne grunn oppnår mange kvinner orgasme bare med ytterligere seksuelle aktiviteter.
Det er imidlertid ingen eksakt vei til orgasme som kan anses som "riktig". Å bli kjent med partneren din og hvordan de har det er alltid den beste måten å veilede deg på.
Smerte er ikke naturlig...
Noen kvinner kan finne det normalt å føle smerte under samleie. Realiteten er imidlertid at det ikke forventes å føle smerte ved penetrasjoner som oppleves etter å ha blitt stimulert og våt og kommet i en komfortabel stilling.
Dersom du opplever smerter ved samleie anbefaler vi at du blir undersøkt for å være sikker på at du ikke har infeksjon eller andre helseplager.
Normalen din kan være annerledes.
Når det kommer til hyppigheten av ditt samleie, fantasiene dine eller noe annet partneren din eller du liker, er det ikke nyttig å sette seg fast i andres tanker.
Seksuell nytelse og tillit trives med mangfold, utforskning og innovasjon. Så jo mer du går utenom det vanlige, jo mer opplever du et langvarig ønske.
Kommunikasjon er hjørnesteinen i god sex
Kommunikasjonen din trenger ikke å være verbal. Det viktige er å på en eller annen måte føle og vite hva partneren din ønsker og trenger.
For mange par er det å gjøre dette muntlig den enklere og tryggere veien å gå. Å bruke ord som får deg til å føle deg komfortabel med kjønnsorganene og vite hva partneren din ønsker fra begynnelsen, får par til å føle seg mer komfortable.
Å ha god kommunikasjon om seksualitet vil være en viktig ferdighet for par å utvikle. Når du holder deg unna seksuallivet, vil det være nyttig å komme seg ut på veien igjen, for å få ting gjort.
Par som ikke har samleie hver gang etter seksuell intimitet får et bedre sexliv.
At foreningen er forutsigbar eller foregår i en rutine, slukker gradvis begjæret til parene. I stedet for å ha samleie hver gang etter seksuell intimitet, gir hyggelige «seksuelle møter» uten seksuell penetrasjon ved å stimulere hverandre fra tid til annen næring til begge parters lyst og gjør dem mer forventningsfulle til neste forening.
Det er ikke noe slikt som å være god i senga
Hva som skjer mellom to mennesker er alltid avhengig av ulike faktorer. For eksempel trenger ikke partnerenes erfaringer, kunnskap og komfort være den samme. Derfor handler det å være best i sengen faktisk om å oppnå harmoni og seksuell selvtillit som par.
Ekte seksuell selvtillit, å være fornøyd med kroppen din; Vær heller stolt enn å skamme deg over din seksualitet og seksuelle interesser; Det vil bli oppnådd ved å kunne dele dine ønsker og behov med noen andre.
Distraksjon skaper nød
Å være fullt fokusert under samleie gir en mer fornøyelig seksuell opplevelse. Imidlertid kan mange mennesker ikke bli kvitt tankene sine i løpet av dagen og kan fra tid til annen ikke opprettholde interessen helt under sex. På den annen side er bekymringen for beskyttelse av kondomet ved samleie mv. Tanker kan også forårsake denne situasjonen.
Å ha slike forstyrrende tanker bør elimineres så mye som mulig, da de kan forårsake problemer som manglende evne til å få ereksjon eller orgasme. Meditasjon Å praktisere bevisstgjørende praksiser som disse vil hjelpe deg til å bli mer opphisset under samleie og øke lysten din, da det vil gjøre det lettere for deg å fokusere.
Rosa Granateple Spesial
