Hva forårsaker rumling i magen?
Abdominal rumling er et irriterende problem forårsaket av gassoppbygging i tykktarmen. Denne akkumulerte gassen er vanligvis forårsaket av svelget luft under spising og drikking. Siden å spise ved å snakke gjør det lettere å svelge luft, kan det å ikke skynde seg og ikke snakke mens man spiser løse problemet med rumling i magen.
Å være trist mens du spiser kan også føre til at du svelger luft. Å tvinge deg selv eller sukke dypt får deg til å svelge luft. En annen årsak til rumling i magen er tom mage. Når magen er tom, beveger luften i den seg frem og tilbake på grunn av magebevegelser og det oppstår en rumlende lyd.
Mat som får magen til å knurre
Haricot bønne
surdeig mat
kullsyreholdig mat
Hvordan rumler magen?
Fennikel er en effektiv urt for gass i magen.
1 ts olivenolje eller en te med sitron kan være bra for magen rumling.
Å bevege seg sakte og ikke snakke mens du spiser vil også eliminere magen rumling problemet.
