Ting du bør vurdere når du reiser under graviditet

Den ideelle tiden å reise under graviditet er i 2. trimester. Fordi problemer som trang, kvalme og oppkast de første 3 månedene og å bli fort sliten på grunn av voksende mage og graviditet de siste 3 månedene kan komplisere reisen. Det er imidlertid noen problemer som må vurderes, spesielt på lange reiser.

• Sikkerhetsbelter må brukes.

• Kollisjonsputer må være åpne.

Bussreiser er den minst anbefalte reisemåten for gravide. Lange bussreiser bør ikke foretrekkes dersom det finnes et annet alternativ, på grunn av både begrenset mobilitet og sjeldne pauser. Hvis du er ferdig, sitte mens bussen beveger seg. Skal toalettet brukes bør du absolutt gå ved å holde i kantene.

Togreiser bør foretrekkes fremfor buss på grunn av større mobilitet. Men man må passe på da toalettene er små.

For reiser med tog, bil eller buss vil det være bedre om tiden ikke er mer enn 5-6 timer.

Det er risikabelt for gravide å være inaktive over lengre tid, spesielt under lange reiser. Det må utvises forsiktighet ved alle reiser. Hvis det ikke er andre spesielle problemer i løpet av svangerskapet, er det ingen skade å reise ved å ta forholdsregler.

Graviditet fører til en markant økning i blodets tendens til å koagulere. Å la bena henge nede og være ubevegelige i lang tid kan føre til at blodet koagulerer i venen. Spesielt er det mulig at en blodpropp som stammer fra benvenene kan passere inn i lungene og forårsake "lungeemboli". Dette er en svært akutt og livstruende situasjon.

Det vil være hensiktsmessig å ta hyppige pauser i bilturer, gå rundt en stund, trene legg- og lårmusklene, og deretter hvile ved å heve bena høyt.

Flyreiser er trygt for gravide. Så lenge det ikke er noen vesentlig endring i kabintrykket, medfører det ikke en ekstra risiko for babyen. På den annen side ber flyselskapene om en legeerklæring etter en bestemt svangerskapsuke for å beskytte seg. På den annen side, på lange interkontinentale flyvninger, vil det være praktisk å gå i flyet ofte.

Lege må konsulteres når du reiser mellom kontinenter. Det er også gunstig for den gravide å ha helsekort med vaksinasjonene.

Tips for å reise under graviditet:

• Komfortable klær og sko bør brukes.

• En passende, komfortabel reisepute bør være tilgjengelig.

• Toalettbehov må dekkes.

• Snacks bør være tilgjengelig.

• Sikkerhetsbelter bør brukes og alle sikkerhetstiltak bør tas.

• SVØMNING OG SOL

Svømming er en av de mest ideelle idrettene å drive med under graviditet. Imidlertid anbefales ikke hopp, sklier i bassenger, vannleker, dykking. Spesielt i avanserte svangerskapsuker er det gunstig å gå inn i bassengstigen eller på stranden i stedet for å hoppe i vannet. Kjemikaliene som brukes i bassengene forårsaker ingen ekstra ulemper under svangerskapet. Svømming i havet eller bassenget, som garantert er rent, er den mest ideelle sporten å drive med under graviditet. Det er imidlertid viktig å svømme i rygg- eller bryststilen og ikke presse for hardt.

Det er nyttig å være litt mer forsiktig med soling. Det er ikke en veldig sunn oppførsel å sole seg ved middagstid når solens stråler står vinkelrett, enten du er gravid eller ikke. Av denne grunn anbefales det at gravide er mer følsomme når det gjelder soling. Selv om det anses som mer riktig å sitte i halvskygge, er det mulig å sole seg om kvelden. Du bør definitivt drikke mye væske, bruke en solkrem på 30 SPF og høyere, og ha på deg en hatt.

Er solarium skadelig under graviditet?

Det er ingen studie som viser at solanum er skadelig for babyen og svangerskapet. Faktorer som øker kroppstemperaturen som badstue eller solarium kan forårsake ryggmargsproblemer hos babyen. Noen studier har vist en sammenheng mellom ultrafiolett lys og folsyremangel. I tillegg er huden utsatt for svie og flekker under graviditet.

Er autobronser farlige?

Det kan være et godt alternativ under graviditet. Det inneholder imidlertid dihydroaceton og er et stoff som absorberes gjennom huden. Det er ingen skade vist, men det ville være bedre å ikke bruke det i løpet av de første 3 månedene.

Er det sunt å ta badstue under graviditet?

Svært høy kroppstemperatur i de første 3 månedene av svangerskapet kan forårsake funksjonshemming hos babyen. Av denne grunn anbefales ikke en veldig oppvarmet badstue under graviditet.

Kan hårpleie gjøres under graviditet?

Det er ingen bevis for at hårfarging under graviditet er risikabelt. Det har imidlertid ikke vist seg å være pålitelig. Svært lite av stoffene som brukes i hårbehandlinger absorberes gjennom huden. En så liten mengde vil ikke forårsake problemer for babyen. Til tross for all denne informasjonen, er hårfarging ikke tillatt i de første 3 månedene av svangerskapet.

• Det er gunstig å bruke plantebaserte fargestoffer.

• Ved å gjøre malingen på et godt ventilert sted, vil det være riktig å være mindre utsatt for kjemikaliene i luften.

• Henna er et ekstremt trygt fargestoff.

• Det bør sikres at kjemikalier ikke blir igjen på håret eller hodet mer enn nødvendig.

• Etter prosedyren bør håret skylles veldig godt.

• Hansker må brukes når slike operasjoner utføres.

• Det vil være riktig å gjøre en liten prøve først når det gjelder allergier.

• Øyenbryn og øyevipper skal ikke farges.

• Hår kan farges mens du gir melk.

Det er viktig for en person å føle seg bra under svangerskapet. Derfor kan personen gjøre egenomsorg.

Er epilering skadelig?

Under graviditet vil det være en økning i hårvekst på grunn av hormonelle endringer. Nåleelektrisk epilering gjøres ikke under graviditet, fordi fostervannet leder den elektriske strømmen. Varmepilering har ingen påvist skade. Siden det ikke er kunnskap om laserepilering, anbefales det ikke under graviditet. Selv om denne typen epilering skal gjøres, bør den ikke påføres brystvortene de siste 3 månedene.

Kan voksing gjøres under graviditet?

Siden huden blir veldig følsom under graviditet, kan voksing forårsake svie og irritasjon. Det må rengjøres med en antiseptisk løsning før og etter.

Kan hårfjerningskremer og hårfjerningsmidler brukes?

Bariumsulfatet og kalsiumtioglykolatet den inneholder har ingen skade vist. Men før du bruker det, er det nyttig å påføre en testdose og sjekke om det forårsaker allergi. Den bør også påføres på et godt ventilert sted på grunn av lukten.

Er barbering sunt under graviditet?

Det er ikke lett å gjøre under svangerskapet. Men ektefellen kan gjøre dette arbeidet og dermed kan båndene mellom dem styrkes. Å bruke en god fuktighetskrem med vitamin E daglig kan redusere hårveksthastigheten.

Kan sminke brukes under graviditet?

Lett sminke kan gjøres med kvalitetsmaterialer under graviditet. Spesielt kremer som inneholder høye doser vitamin A anbefales ikke.

Ved å bruke lettere kroppsspray i stedet for veldig tunge parfymer slapper personen av under graviditeten.

Er det risiko for manikyr og pedikyr?

Manikyr og pedikyr kan gjøres under graviditet. Men vær forsiktig, noen som kan jobben bør gjøre det. Spesielt på grunn av smittefaren er det viktig at personen bruker eget verktøy og at disse verktøyene holdes rene og sterile. Et desinfeksjonsmiddel må brukes etter prosedyren.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found