Søvnforskrekkelse er en tilstand som vanligvis oppstår under søvn. I dette øyeblikket føler personen som om han faller inn i et tomrom.
Forskrekkelse trenger ikke nødvendigvis å ha en psykologisk eller nevrologisk årsak, og det er en normal situasjon som ofte oppstår hos nesten alle i moderne byliv. Spesielt under tilstander med ekstrem tretthet og å legge seg umiddelbart eller kort tid etter å ha spist mye, rett før du legger deg og ved bruk av hyppige antidepressiva medisiner, kan man ofte se skrekkelser ved innsovning.
Selv om slike skrekksituasjoner noen ganger fører til at folk blir redde og gjør det vanskelig å sovne, er det faktisk en naturlig reaksjon fra kroppen. Selv om årsaken ikke er kjent nøyaktig, antas det å være en reaksjon utløst av overdreven produksjon av et stoff som kalles serotonin som skilles ut av hjernen under overgangen til søvn og er en normal prosess.
Periodiske beinbevegelser under søvn
Forstyrrelser som oppstår under søvn kan være forårsaket av en type søvnforstyrrelse som kalles periodiske beinbevegelser under søvn. Hvis slike benbevegelser forekommer sjelden, kan det hende at det ikke har en skadelig effekt på de strukturelle egenskapene til søvn.
Men tvert imot bør det ses på som et problem som må behandles, da gjentatte benbevegelser fem ganger i timen eller mer vil forstyrre de strukturelle egenskapene til søvnen og svekke dens avslappende effekt.
Hvordan behandles søvnløshet?
