Hva forårsaker morgenkvalme?
Årsaken til kvalme, som er et av de første symptomene på graviditet, tilskrives vanligvis hormonelle og fysiske endringer. Kvalme kan utløses av tretthet, sterk lukt og lavt blodsukker. Denne kvalmen, som ikke sees hos alle kvinner, kan oppleves i lang tid hos noen gravide kvinner.
Ser den bare om morgenen?
De fleste kvinner føler seg kvalme når de våkner. Dette er fordi blodsukkeret er veldig lavt om morgenen. Imidlertid kan kvalme oppstå når som helst på dagen.
Hvor lenge varer morgenkvalme?
Hos de fleste gravide forsvinner symptomene som avtar i 12. uke innen 14. uke. Det kan imidlertid ses at det fortsetter gjennom hele svangerskapet. Sjelden er kvalme veldig alvorlig.
Hvilke matvarer utløser morgenkvalme?
Unngå sterkt luktende, krydret og stekt mat. Spis lite, men ofte. Brød, frokostblandinger og fiberholdige frukter som bananer undertrykker magen. Ha noen kjeks ved sengen. Ta noen snacks når du våkner og vent 15-20 minutter på at blodsukkeret skal normalisere seg.
