Om at svømming i sjøen under svangerskapet vil være sunt for vordende mødre, sier spesialist i gynekologi og fødselshjelp Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sa: "Det vil være sunt for gravide kvinner å svømme i sjøen. Det er imidlertid nødvendig å forsikre seg om at sjøen som skal inn er målt og at den er ren. sa.
Svømming kan redusere stress
Understreker at svømming gir mange fordeler for vordende mødre, spesialist i gynekologi og obstetrikk Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sa: "Svømming i sjøen er veldig gunstig for vordende mødre. Sørg for at havet for å gå inn er rent. Et urent hav medfører risiko for sykdommer som urinveisinfeksjoner, øyeinfeksjoner og hudsopp. Svømming i havet, som anses å være rent, kan være bra for rygg- og midjesmerter hos vordende mødre. Å svømme rolig og uten overdreven anstrengelse vil slappe av vordende mødre og bidra til å redusere stress.
Hvis det er mulig, anbefaler jeg ikke å gå i vannet alene. Det ville være bra å ha noen med deg i nødstilfeller. Før svømming er det nødvendig å varme opp kroppen gradvis. Uansett hvilken aktivitet som gjøres, bør den startes med oppvarmingsøvelser.
Svømmeaktivitet, som gjøres i sakte tempo i en halvtimes perioder uten å være sulten og tørst i lange perioder, vil komme vordende mødre til gode. Selv om det er fordelaktig å svømme rolig og uten overdreven anstrengelse, er det nødvendig å unngå dykking, vannski og vannsport som forårsaker ekstrem tretthet, og å holde seg unna intense aktiviteter over lengre tid. han sa.
Hvis du har disse, vær oppmerksom!
Gynekologi og obstetrikkspesialist Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sa: "Gravide kvinner som vil foretrekke havet eller bassenget for å svømme, bør i noen tilfeller gi opp disse preferansene.
Hvis du er i fare for spontanabort og har blitt uthvilt av legen din, hvis du har blødninger, hvis du har smerter, kramper, hvis du har brystsmerter og hjertebank, og hvis du har vann, bør du ikke svømme. Samtidig kan svømming i grunnere vann være et bedre alternativ, ettersom kramper vil øke under graviditeten." han sa.
Bør gravide kvinner foretrekke bassenget?
Et av temaene som blir lurt på av vordende mødre er "bassenget? eller havet?" de burde foretrekke. I en uttalelse om emnet sa Ağır: "Svømming i bassenget er en situasjon vi ikke foretrekker sammenlignet med havet.
Siden bassenger er fellesområder, kan smittefaren være høyere enn i havet. I tillegg til smittefaren, er det muligheten for at medikamentene som brukes som desinfeksjonsmidler i bassengene kan skade babyen. Av denne grunn anbefaler jeg å velge havet for å kjøle seg ned, bevege seg og slappe av, spesielt om sommeren.» sa.
