Hvordan lage bonito i ovnen? Oppskrift på bakt bonito

For de som ønsker å prøve andre varianter av bonito fremfor stekt bonito, er den deiligste og lekreste oppskriften bakt bonito. Hvordan lage bonito i ovnen?

Oppskrift på bakt bonito

Ingredienser til bakt Bonito

2 store bonito skåret i fileter (kan variere avhengig av antall personer)

4 tomater

2 løk

3 skiver sitron

1/4 ts olivenolje

Salt

Svart pepper

Mynte

Hvordan lage bonito i ovnen?

For bonito i ovnen, skjær først fisken du kjøpte av fiskeren i fileter. Ta så den vaskede fisken på en tallerken for å renne av. Vi skjærer løk og tomater i runder og legger dem på stekebrettet. Vi legger eikenøtter som vi blandet med olje og sitron på den. Til slutt tilsetter vi sitronene og drysser over salt, pepper og mynte og setter dem i ovnen.

Stek i forvarmet ovn på 150 grader i ca 35-40 minutter.

Bonitoen vår er klar i ovnen, nyt måltidet...

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found