Reparasjonsperioden for kvinnekroppen: Postpartum

I denne prosessen, for at kroppen skal gjenvinne sin tidligere tilstand, starter på den ene siden returaktiviteter og på den andre siden starter reparasjonsarbeidene.

Gynekologi og obstetrikkspesialist fra Medical Park Fatih Hospital. Sule Salman, svarte på spørsmålene våre om barselperioden.

Hvordan er prosessen i fødselsperioden?

Kvinnen etter fødsel opplever en periode med svakhet i barselperioden, både på grunn av det hun gir fra kroppen til babyen i 9 måneder, og på grunn av en vanskelig fødselsprosess og det hun mister i fødselen. Mens kvinnen sliter med mange nye psykiske og fysiske situasjoner og problemer, vil hun også prøve å takle omsorgen for det nyfødte barnet og ammeplikten. Hun går inn i en sensitiv periode med smerter, tretthet, svakhet og rastløshet forårsaket av den vanskelige fødselsprosessen og plutselige hormonelle endringer. Derfor trenger barselen omsorg og støtte minst like mye som den nyfødte.

Hva slags plager kan oppstå hos mor?

Sprekker i brystvorten er den vanligste klagen. I sjeldne tilfeller kan overdreven blødning og langvarig blødning oppstå hjemme etter fødsel. Urinveisinfeksjoner er vanlig etter fødsel. Smerte og svie oppstår under vannlating. Infeksjon i livmoren, kalt endometritt, forekommer sjelden. I dette tilfellet oppstår symptomer som illeluktende utflod, svakhet, feber. Det behandles med antibiotika. Depresjon er en annen tilstand som kan sees etter fødsel, selv om det ikke er vanlig. Ved midlertidig depresjon gråter moren ofte, men kan ikke forklare årsaken til gråten. Denne tilstanden oppstår på grunn av hormonelle endringer etter fødselen og går ofte over spontant. Hvis fødselen får støtte fra omgivelsene under denne prosessen, vil plagene hennes reduseres. I tillegg kan den vordende mors psykiske problemer etter fødselen forebygges med opplæringen som skal gis under svangerskapet. Ved normal fødsel kan det være smerter på suturstedet, det vil gå over senest innen 1-2 uker. Smerter og nummenhet ved keisersnittsuturstedet kan være fraværende. Smerten avtar etter 7-10 dager.

MØDRSOMLEGG

* Det bør sikres at de kan hvile komfortabelt i rolige omgivelser.

* Hjelp til babystell.

* For å erstatte de tapte og amme, bør de ha et balansert kosthold og få i seg rikelig med væske.

* For å lindre forstoppelse bør den mates med mye fibermat.

* Mat rik på jern og vitaminer bør tillegges vekt i ernæring.

* Unngå anstrengende arbeid og gå jevnlige turer.

* For å få tilbake løsnede kroppsmuskler og hud, bør noen øvelser hjelpes.

* Øvelser kan startes 24 timer etter normal fødsel, 20-30 dager etter keisersnitt, selvfølgelig i samråd med legen.

* I barseltiden er humørsvingninger og gråtekriser vanlig, og tendensen til depresjon øker. I dette tilfellet bør barselsfylte kvinner støttes med forståelse.

* Ved behov bør hjelp hos psykiater søkes ved depresjon.

KEGEL ØVELSE

For å hindre 'snurring' etter fødselen bør man være oppmerksom på hvile, man bør ikke reise seg umiddelbart og starte tungt og slitsomt husarbeid. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot å ikke løfte tunge vekter under barseltid. Øvelser som styrker musklene i undergulvet, kalt Kegel-øvelser, bør startes. Takket være disse øvelsene styrkes skjedemusklene, problemer som slapphet og urininkontinens kan forebygges. Kegel-øvelser kan startes rett etter fødselen. Måten denne øvelsen gjøres på er i form av sammentrekning av musklene i undergulvet, akkurat som urinretensjon. Tell til 10 med hver sammentrekning og slapp av musklene sakte; Denne sammentrekningen og avspenningen gjentas 3 ganger om dagen, 10 ganger. Disse tallene kan økes gradvis.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found