Linjer rundt munnen, også kjent som periorale linjer og latterlinjer, kan bli mer uttalt når du blir eldre. Linjer rundt kanten påvirkes av både indre aldring (reduksjon av kollagen- og elastinproduksjon etter hvert som du blir eldre) og ytre aldring (ansiktsuttrykksvaner, soleksponering og sovestillinger, samt røyking). Mange kosmetologer støtter øvelser for å styrke musklene på siden av munnen, som vil strekke området og bidra til å redusere linjer på siden av munnen.
Trompetistøvelse
Pust inn gjennom munnen og pust ut kinnene som om du prøvde å holde luften i munnen og spille en tone på trompeten. Om nødvendig, pust gjennom nesen og hold i 60 sekunder, pust deretter ut luften du holder i munnen sakte gjennom neseborene. Gjenta 5 ganger. Denne øvelsen vil bidra til å løfte linjene rundt munnen og stramme kinnene.Massasje
Tekst området med fingertuppene og gni i en rask sirkulær bevegelse. Masser oppover, utover og prøv å kjenne musklene rundt linjene i munnviken, og trekk dem forsiktig og flat dem ut. Visualiser det friske oksygenet som sirkulerer i ansiktet ditt mens du lukker øynene og puster dypt.Ansiktssurt
Dette er en lip curling øvelse for å redusere linjer rundt munnen. Krøll leppene dine inn i munnen, klem forsiktig så de holder seg sammen og gjemt. Pust kraftig ut, men hold munnen lukket; dette vil føre til at huden rundt munnen din hovner opp som en ballong. Hold i 4, pust deretter helt ut og slapp av i munnen. Gjenta 10 ganger.Hånende øvelse
Plasser langfingrene rett under ytterkanten av de to nesene og trykk inn og ned. Uten å løfte fingrene, klyp overleppen med et hånende smil og løft den til nesen. Du skal kjenne huden trekke under fingertuppene. Pust inn og hold det ertende uttrykket i 6 sekunder. Gjenta 10 ganger. Å gjøre denne øvelsen foran et speil vil hjelpe deg med å isolere den rette muskelen og forhindre at du trekker sammen unødvendige muskler.Kardiovaskulær trening øker hjernekraften
