Selv om beinsprekker ikke har noen effekt på helsen, kan de være forstyrrende for mange mennesker på grunn av utseendet. Hvis du ikke vil at beinsprekker skal være et problem for deg, er det du må gjøre å ta situasjonen under kontroll før beinsprekker oppstår. Beinsprekker er et problem som kan forebygges, men de kan minimeres etter at de dukker opp.
Hva forårsaker beinsprekker?
Dannelsen av sprekker i bena kan oppstå på grunn av rask vektøkning og -tap i perioder som ungdomsår og graviditet, samt ruptur av huden som ikke er tilstrekkelig fleksibel på grunn av plutselig vekst av musklene etter bruk av sport eller ulike muskelbyggende produkter. Sammen med disse kan tverrgående linjer vises når veksten økes raskt.
Selv om disse faktorene utløser dannelsen av sprekker i bena, er hovedproblemet at huden ikke har nok fuktighet. Siden huden vil miste sin elastisitet når den ikke er tilstrekkelig fuktig, vil økningen i mengden muskler eller fett inni tvinge huden og få den til å sprekke.
Hvordan forhindre dannelse av sprekker i bena?
Som vi sa ovenfor, hvis du ikke vil at beinsprekker skal være et problem, må du ta forholdsregler før beinsprekker vises. Den mest effektive måten å gjøre dette på er å ta forholdsregler mot manglende elastisitet, som er hovedårsaken til sprekkdannelse. For at huden skal få elastisitet, er det først og fremst nødvendig å innta rikelig med væske og drive regelmessig sport. Sammen med disse bør du jevnlig massere med naturlige oljer for å fukte huden.
