Hva du skal gjøre for glatt hud

Det er noen enkle regler som vi bør ta hensyn til i dagliglivet for å få en sunn, skinnende og glatt hud.

Hold deg unna dampbadet

Når det kommer til hudpleie og rengjøring, er det første du tenker på å vaske ansiktet mye og bruke et dampbad i ansiktet. Imidlertid overoppheter dampbadet ansiktet, slik at syre- og vannbalansen i huden blir forstyrret. Denne situasjonen baner vei for hudeksem. Bortsett fra det, jo mer damp du gir, jo mer åpne hudporene. Det er ikke riktig å bruke en tilfeldig fuktighetskrem uten å kjenne til egenskapene til huden din (Er den tørr, sensitiv, veldig fet, allergisk?).

Såpeutvalg

Hudpleie bør gjøres fra barndommen. Du bør vaske ansiktet med naturlig såpe som passer for din hudtype. Godt uthvilt, avklorert vann er også en styrkende. Hvis det ikke er noe som fuktighetskrem, kan du bruke en bitter mandelmelk, mandelolje. Du kan også rense sminken med mandelmelk.

Aldring begynner mellom 25-30 år

Aldring begynner mellom 25-30 år. Fra denne alderen er det nyttig å velge en fuktighetskrem som passer for din hudtype. Huden på nakken, som er veldig tynn, rynker raskt. Av denne grunn bør den fuktighetsgivende kremen påføres ansiktet påføres på halsen med milde berøringer. For området rundt øynene bør du påføre fuktighetskremen ved å mate den forsiktig med fingertuppene.

Underernæring gjør at du eldes raskt

Usunn og underernæring påvirker hele kroppen negativt og forårsaker rask aldring av huden. Enveis ernæring er veldig feil, du bør få i deg nok av alle vitaminene du trenger. Derfor er det gunstig å ha et balansert og sunt kosthold. Sørg for at du har fiberrik mat på bordet. Pass på å kutte ned på sukker og salt. Spis ofte grønnsaker og frukt. Velg vitamin A, E og C ofte. Vitamin A regulerer cellulær aktivitet, forhindrer overdreven fortykkelse av huden og pigmentering. I tillegg bekjemper disse vitaminene hudens aldring. Sørg for å drikke minst 8 glass vann om dagen.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found