Hvilke vitaminer og proteiner hjelper oss med å forbedre sædkvaliteten? PembeNar har undersøkt måter å forbedre sædkvaliteten for deg. Detaljer er her…
Hva er måtene å forbedre sædkvaliteten på?
Når sædcellene som kreves for å få barn er mindre enn 20 millioner i kroppen, blir situasjonen svært alvorlig og personen behandles umiddelbart. Men noen ganger er situasjonen kanskje ikke så alvorlig som vi tror, og det er her alternativ medisin kommer inn.
Hvorfor reduseres sædkvaliteten?
Å få barn er avhengig av mannlig sæd, og menn med dårlig kvalitet og lavt antall sædceller har også mindre sannsynlighet for å få barn. Nedenfor er hva som må gjøres for å få en sæd av høy kvalitet.
Sædkvalitet har vanligvis en interessant struktur som påvirkes av miljøfaktorer. Personer med mindre enn 20 millioner sædceller har en svært lav andel av å få barn.Forbedring av sædkvaliteten er vanligvis direkte proporsjonal med økende sædceller, og listen fortsetter med faktorer som å korrigere sædhaler og øke hastigheten.
Lav sædkvalitet er mer vanlig hos personer som bruker alkohol og sigaretter. Disse stoffene, som til og med forårsaker infertilitet, forhindrer også å få barn.
Kroniske legemidler som brukes, for eksempel noen depresjonsmedisiner, beroligende midler, nikotin (som er rikelig i kaffe), noen magemedisiner, kjemoterapi og strålebehandlingsmidler er blant noen av faktorene som kan forårsake infertilitet.
Hva skal man spise for å forbedre sædkvaliteten?
Det kan være lettere å få et barn med vitaminer og mineraler som bidrar til å øke sædkvaliteten i ulike mat- og drikkevarer. Jo mer sunn sæd du har, desto bedre blir din psykologiske og fysiske helse.
Du bør definitivt konsumere næringsstoffene som bidrar til å øke kvaliteten på sædceller, som vi vil gi nedenfor, ved å konsultere legen din.
start dagen med egg
Hvis du ikke har et helseproblem, kan du starte dagen med egg. Studier utført for å øke sædkvaliteten har vist at vitamin E og protein er viktige faktorer for å aktivere sædhaler og øke sædcellene. Du kan øke sædkvaliteten ved å innta egg, som er en kilde til protein og vitaminer, hver dag.
Spis johannesbrødmelasse
Det er en av urteløsningene som har blitt brukt i århundrer med sin rikelig med sink og protein. Carob er en viktig ernæringskilde for å øke mannlig sædkvalitet.
Nøtter
Folsyre, protein og mineraler, som er rikelig i nøtter og belgfrukter, spiller en viktig rolle i å øke sædcellene dine. Du kan nå sunne sædceller ved å inkludere mandler i disse matvarene som du kan konsumere i måltidene dine og rå.
Blomkål og spinat
Du bør ikke gå glipp av den deilige spinaten og blomkålen på bordet ditt 2-3 dager i uken, disse næringsstoffene som vil øke sædkvaliteten og hastigheten betraktelig med sink- og B6-vitaminene de inneholder.
Sørg for å spise en rekke matvarer som inneholder protein og sink til hvert måltid. Du kan øke antallet sædceller ved å ha mange lett tilgjengelige og nyttige stoffer som fisk, bananer, avokado, asparges, ingefær og kjøttprodukter på bordet ditt.
Her er noen tips for å øke sædkvaliteten og formel som øker sædkvaliteten og fruktbarheten.
Formel for å øke sædkvaliteten og fruktbarheten
Rosa Granateple Spesial
