Å hoppe mens du sovner er ikke et tegn på problemer. Selv om det er svært alvorlig, kan det forårsake en ubehagelig effekt på mennesker og derfor søke medisinsk hjelp.
Selv om søvnkvaliteten som avtar parallelt med hyppigheten og omfanget av repetisjonsperiodene av hoppene kan forårsake frykt og angst hos personen, er det gjort for å forstå at dette er en veldig normal situasjon i utgangspunktet. Det er en prosess som ofte kan forebygges ved å unngå overspising, overdreven tretthet og stress.
pustestans under søvn
Å hoppe mens de sovner kan føre til at folk som ikke kjenner til problemet, blir redde for at de har et problem. Utviklingen av frykt og angst kan utløses av følelsen av at pusten hans stopper under søvn.
Hos personer med pustestans under søvn kan det oppstå alvorlige kroppsbevegelser og hopp når pusten starter igjen. I disse øyeblikkene, med hopp og apné, det vil si pustestans, våkner personen med en høy lyd.Hopping og overdrevne kroppsbevegelser følger med denne støyen. Derfor bør disse situasjonene ikke vurderes i samme omfang som hoppene som oppleves under innsovning.
periodiske beinbevegelser
Et annet problem sett i søvnprosessen er periodiske benbevegelser. Periodiske beinbevegelser under søvn forekommer ofte og oppleves med en lidelse som kalles restless legs syndrome, som oppstår i før-søvnstadiet, som er rart og ubehagelig i bena, men tvinger personen til å bevege bena. Personer som har slike plager før de sovner er mer sannsynlig å oppleve periodiske beinbevegelser under søvn.
Hva er årsakene til å hoppe i søvne?
