Hvordan lage enkle artisjokker? Artisjokkoppskrift med olivenolje

  • på komfyren
  • 4 - 6 personer
  • 20 min (forberedelsestid)
  • 20 min (koketid)

Materialer for konstruksjonen

3 ss olivenolje

1 kopp sjalottløk

4/5 fedd hvitløk

1 potet

1 stor gulrot

1 kopp erter

8 artisjokker, skrelt

Saft av 1 ferskpresset sitron

1 glass vann

1 teskje granulert sukker

2 ts salt

For ovenstående:

Frisk basilikum eller dill

Forberedelse av

Artisjokk hjelper til med å regulere sirkulasjon, fordøyelsessystem og blodtrykk fordi den er rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler. Hva med å invitere artisjokken, som renser alle blodceller, til bordet ditt? Den enkle artisjokkoppskriften, som er veldig populær blant olivenoljeelskere, vil tilby deg et sunt og lett måltid. Ingrediensene er ganske enkle å tilberede enkle artisjokker og artisjokker med olivenolje hjemme. Så, hvordan lage artisjokker med olivenolje? Her er en enkel og praktisk artisjokkoppskrift, lage artisjokker med olivenolje...

Klikk for å dra nytte av uunngåelige rabattmuligheter.

Første skritt: Rens og vask artisjokkene og bløtlegg dem i vann med en halv sitron slik at de ikke blir svarte.

Andre trinn: Skrell løk og hvitløk. Rens gulrøttene og skjær dem i terninger.

Tredje trinn: Skrell og del potetene. Kok ertene lett i en egen bolle.

Fjerde trinn: Tilsett gulrøtter, erter og poteter som du har kokt ved å steke løk og hvitløk i olje og stek dem sammen. Du kan tilsette sukker og salt på dette tidspunktet.

Femte trinn: Ha artisjokkene i den oljede pannen og tilsett den stekte morteren ved hjelp av en skje.

Sjette trinn: Tilsett vann og sitron og la det koke.

Det siste trinnet: Topp de kokte artisjokkene med fersk basilikum eller dill og server.

God appetitt.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found