Det er nesten umulig å surfe på internett uten å snuble over et dusin artikler om hvordan sosiale medier deprimerer oss, dreper relasjonene våre og berøver oss søvn. Selvfølgelig har forskere uten tvil funnet ulempene ved å tenke i 140-tegnsspråk og bruke 90 prosent av våre våkne timer på å holde en rektangulær enhet 10 cm fra ansiktet vårt. Men sosiale medier handler ikke bare om det. Her er de positive effektene av sosiale medier på helsen vår...
Sosiale medier gjør at eldre føler seg mindre ensomme
Å gjøre det mulig for eldre å bruke teknologi effektivt gir betydelige fordeler for deres helse og velvære. Sosialt ensomme mennesker er mer sårbare for sykdom og psykisk tilbakegang. Ifølge en studie er eldre mennesker som er opplært til å bruke datamaskiner mer selvsikre og omgjengelige og har bedre mentale evner. Derfor er det veldig viktig for folk å støtte sine sosiale bånd gjennom sosiale medier.
Gir moralsk støtte til de med kronisk sykdom
For internettbrukere med kronisk sykdom er sosiale medier en mulighet til å komme i kontakt med andre som forstår hva de går gjennom. Det kan være veldig støttende å kunne nå mennesker som de kan forske og diskutere helsekostnader og behandlinger med. De med kroniske sykdommer finner styrken til å takle situasjonen takket være sosiale medier.
Sosiale medier kan hjelpe deg med å nå dine velværemål
Vil du gå ned i vekt? Ønsker du et mer balansert kosthold? Det er en app (eller 20) for det. Slik praksis kan spille en stor rolle for å nå dine mål.
Sosial støtte er et viktig element for å endre vanene dine. En studie fant at folk som deler sine vekttapsplaner på sosiale medier er mer vellykkede enn de som ikke gjør det. Dessverre er det ikke alle som kan få denne støtten fra menneskene de møter ansikt til ansikt. I slike tilfeller kan det være en løsning å kommunisere med folk som forstår deg på sosiale medier.
Styrker dine sosiale medier-relasjoner
Sosiale medier bringer oss nærmere menneskene i livene våre. Det gjør det lettere for oss å kommunisere med våre kjære som bor i forskjellige land og byer. Det styrker relasjonene våre til menneskene vi kommuniserer med på sosiale medier, og gjør oss i stand til å gjenopprette kontakten med menneskene vi sluttet å snakke med.
Sosiale medier gjør legen din bedre
Leger sier at sosiale medier forbedrer kvaliteten på omsorgen for pasienter. Leger som følger og diskuterer hva kollegene deres deler på sosiale medier, er mer bevisste på ny utvikling innen sitt felt.
Sosiale medier gir glede
Ifølge en studie fra Facebook påvirker positive meldinger på sosiale medier humøret positivt til de som ser det. Dette betyr at når de brukes riktig, har sosiale medier kraften til å spre lykke og glede.
