Pirpirim-gress er populært kjent som portulak. Helsefordelene med pirpirimgress inkluderer å hjelpe til med vekttap, forbedre hjertehelsen, hjelpe sunn vekst og fremme utviklingen av barn. Det bidrar også til å forebygge visse kreftformer, beskytte huden, styrke immunforsvaret, bygge sterke bein og øke sirkulasjonen.
Pirpirim-gress har mange flere helsemessige fordeler. Før vi begynner å forklare fordelene med pirpirimgress, la oss forklare hva pirpirimgress er.
Hva er Pirpirim-gress?
Pirpirim-gress er en grønn bladgrønnsak som vanligvis vokser i Middelhavsregionen. Pirpirim-gress er mye brukt i land som Europa, Asia, Midtøsten og Afrika. Pirpirimgress er litt syrlig på smak. Den litt syrlige og litt salte smaken gir en interessant smak til ganen din.
Pyramidegress har blitt brukt siden forhistorisk tid og er blant urtene som er mye brukt i gammel kinesisk medisin. I USA blir det imidlertid ikke konsumert mye, ofte oversett som invasivt grønt i hager.
Ernæringsmessige verdier av Pirpirim-gress
Pirpirim-gress inneholder en stor mengde omega 3. Eksperter anbefaler at de som ikke spiser fisk og kjøtt, spiser pyrimum minst to ganger i uken.
Den inneholder mye fiber, vitamin A, vitamin C, vitaminer fra B-gruppen, jern, magnesium, mangan, kalium, kalsium og kobber.
Hva er fordelene med pirpirimgress?
Pirpirim-gress bidrar til å forhindre utvikling av sykdommer. Vi kan liste opp helsefordelene med pirpirimgress som følger:
Forbedrer hjertehelsen
Når det gjelder å øke styrken til det kardiovaskulære systemet ditt, kan portulak hjelpe på flere måter. Den viktigste egenskapen er omega 3-fettsyrene som finnes i pirpirimgress. Omega-3 bidrar til å redusere mengden av LDL eller dårlig kolesterol i kroppen og fremmer en sunnere balanse av kolesterol i blodet. Omega 3-mineral har effekten av å forebygge hjertesykdommer. Dermed forhindrer det hjerteinfarkt og slag.
Gir vekttap
Pirpirim-gress inneholder mye fiber. På denne måten hjelper den deg til både å gå ned i vekt og holde deg mett lenge ved å holde deg mett lenge.
Hudpleie
Den inneholder rikelig med vitamin A, som er nødvendig for huden. I tillegg til fordelene for helsen vår, har pirpirimgress også effekten av å forebygge hudsykdommer. Det forbedrer hudens helse og utseende, reduserer rynker, og når det konsumeres fremmer det helbredelse av hudceller for å fjerne arr og urenheter.
Forebygger kreft
En av de farligste sykdommene i verden er kreft. Derfor har det blitt ekstremt viktig i matvarer som forebygger kreft. Et av de viktigste næringsstoffene som bidrar til å forhindre kreft er pirpirimgress. Vitamin A og C i den gir beskyttelse spesielt mot lungekreft.
styrker bein
Pirpirim-gress er et sunt valg for folk som ønsker å forhindre bentap. Kalsium, magnesium, jern og mangan er alle elementer som er nødvendige for å utvikle beinvev og fremskynde helbredelsesprosessen av bein i kroppen vår. Pirpyrim-gress inneholder også disse mineralene i overkant.
Det kaster sand og stein i nyrene
Det er kjent at portulak, som har vanndrivende og giftrensende egenskaper, kaster sand og steiner i nyrene.
Det forhindrer forstoppelse
Vårens helbredende mat, med sitt høye fiberinnhold, forhindrer forstoppelse og gir fordeler ved å bearbeide tarmene for de som lider av forstoppelse.
