Du har sikkert brukt lang tid på å bli vant til nakkesprekker, men de nakkeskriket er trøstende, men også bekymringsfullt. For det første er lyden du hører en "knekk", siden vi vet at mange lignende lyder betyr forestående dårlige nyheter.
Det er to vidt etablerte skoler for nakkeknipsing. De som forholder seg positivt til emnet argumenterer for at sprekkdannelser kan oppstå selv om vi ikke gjør det bevisst, det er en veldig naturlig prosess som hjelper nakken å bevege seg fritt ved å redusere trykk og stivhet i nakken. Det er derfor mange mennesker med nakkesmerter går til sertifiserte massasjespesialister for å knekke nakken og dra derfra med en følelse av lettelse.
De som støtter den andre skolen hevder imidlertid at det kan være mange negative og risikoer som kan utvikle seg på grunn av sprekker i nakken. Det er kjent at svært hyppige nakkesprekker, sammen med sener og leddbånd som holder leddene sammen, kan føre til svekkelse av nakken. Svekkede leddbånd og sener kan forårsake en tilstand med løsnede ledd kjent som hypermobilitet. Løsningen av spinalleddene og utvidelsen av bevegelsesområdet medfører risiko for leddbetennelse.
Risikoen for leddubehag høres kanskje ikke skummelt nok ut for deg, men det antas å være relatert til hjerneslag. Det er også kjent at svært hyppige nakkesprekker kan forårsake skade på nervearterien som går gjennom halsen og bærer signaler til hjernen. En liten blødning som kan oppstå i nervene og koagulering og nå hjernen kan få viktige konsekvenser, inkludert lammelser. Selv om sannsynligheten for at dette skjer er svært lav, tror vi at «lammelse» er et skremmende nok utfall til at en person slutter å sprekke nakken ofte.
Knekk nakken bare hvis du har en stiv nakke du vil lindre. Nakkesprekker er en metode som kan være effektiv for å lindre nakkesmerter og stivhet. Men forskerne har alvorlige forbehold om å knekke nakken for ofte. Knekk derfor nakken kun når det virkelig er nødvendig, uten å gjøre det til en vane.
Hvordan oppstår en meniskriv?
