Medlem av styret i Turkish Internal Diseases Specialization Association og Hacettepe University (HU) Det medisinske fakultet, Institutt for indremedisin, Revmatologisk avdeling, foreleser. Dr. Sedat Kiraz fortalte Anadolu Agency (AA) at mange mennesker opplever ledd- og muskelsmerter, spesielt i korsryggen og nakken.
Kiraz bemerket at 80 av 100 mennesker i samfunnet klaget over korsryggsmerter på et tidspunkt i livet, rapporterte Kiraz at 70-85 prosent av pasientene med korsryggsmerter ble friske spontant innen 6 uker.
Kirsebær er assosiert med ulike årsaker som korsryggsmerter, muskelspasmer, midjeglidning, slitasjegikt, revmatisme, osteoporose, vertebrale frakturer og diskusprolaps.
Han bemerket at 90 prosent av smertene kan lindres med enkle smertestillende midler.
Kiraz la merke til at ikke alle korsryggsmerter er et tegn på en alvorlig sykdom, men langvarige korsryggsmerter bør vurderes, og advarte om at hvis smertene vedvarer, bør en spesialist konsulteres.
-PERMANENT SKADE KAN FOREBYGGES MED TIDLIG DIAGNOSE-
Kiraz uttalte at korsryggsmerter som vekker henne om morgenen kan være en forløper for spinal revmatisme kalt "ankyloserende spondylitt", og rapporterte at korsryggsmerter på grunn av spinal revmatisme utgjør 5 prosent av alle korsryggsmerter.
Kiraz sa at korsryggsmerter er det viktigste funnet av sykdommen:
"Ryggregvmatisme begynner snikende og fremstår som en sykdom hos unge mennesker. Den er vanligst hos unge menn. Sykdommen viser seg i gjennomsnitt rundt 20 år, den er sjelden etter 40 års alder. Korsryggsmerter som oppstår i en ung person, spesielt hvis den vekker ham om natten, kan føre til at personen våkner om morgenen.Klager han over stivhet i ryggen når han står opp og stivheten varer i mer enn 1 time, lindres denne stivheten ved bevegelse og trening og disse plagene fortsetter i ca 3 måneder, da er det nødvendig å vurdere spinal revmatisme i forgrunnen.
Kiraz påpekte at tidlig diagnose er svært viktig i sykdommen, og sa at behandling kan startes tidlig og enkelte permanente funksjonshemminger kan forebygges.
I behandlingsprosessen forklarte Kiraz at i tillegg til enkle smertestillende midler, brukes langtidsvirkende medisiner for å kontrollere sykdommen.
"Biologiske medikamentelle behandlinger er også tilgjengelige de siste årene," sa han.
-REGELLIG TRENING MÅ GJØRES-
Medlem av styret for den tyrkiske spesialiseringsforeningen for indre sykdommer og foreleser ved Revmatologisk avdeling, Institutt for indremedisin, Det medisinske fakultet, HU. Dr. Kiraz understreket at sport er veldig viktig for midjehelsen, og uttalte at øvelser bør gjøres for nakke-rygg-midje og hofter for å opprettholde en oppreist holdning og forhindre bevegelsesbegrensninger.
Kiraz påpeker at alle friske individer bør drive med sport for livet og transformere det til en livsstil for å styrke midje-, rygg-, magemusklene og øke fleksibiliteten til leddene og bløtvevet før symptomene på sykdommen manifesterer seg. "Men kampidretter som kan bane vei for utvikling av diskusprolaps eller forårsake det selv. I stedet bør idretter som svømming, gåing og sykling foretrekkes.
Kiraz uttalte at det er nødvendig å prioritere visse bevegelser i stedet for å gjøre dem tilfeldig blant hundrevis av treningsbevegelser, og å velge den sikreste bevegelsen som ikke belaster midjen for mye og ikke vil fremme en utviklende diskusprolaps.
Kiraz forklarte at på grunn av økningen i sosiale og sportslige aktiviteter i sommermånedene, er det en økning i leddsmerter som midje og nakke, og bemerket at de som spiller sandvolleyball eller strandtennis møter skadeproblemer i alle ledd, spesielt knær og knær. albuer.
Kiraz la til at sport utført uten å varme opp leddene tilstrekkelig kan gjøre mer skade enn nytte, men sport bør ikke unngås på grunn av bekymringen for ledd- eller muskelsmerter.
