Mange foreldre klager over at babyen deres ikke har matlyst. Hva skal du gjøre hvis du har et barn som ikke spiser, velger mat, holder bittet lenge i munnen og ikke får ferdig maten på tallerkenen? Svaret venter på deg i denne artikkelen.
Noen barn spiser ivrig måltidene sine, mens for andre fungerer det til og med å sjonglere alle slags ting. Faktorene som gjør at et barn har appetitt eller mangel på matlyst kan skyldes fysiske årsaker så vel som psykologiske faktorer. Pediatrispesialist, medlem av American Academy of Pediatrics, Dr. Hayriye Aygar, "Hvis foreldrene klager over barnets mangel på matlyst, bør det betraktes som et problem, undersøkes og en løsning bør søkes." Han fortsetter: «Først og fremst bør det undersøkes om barnets vekst og utvikling er tilpasset dets alder. Da bør det sjekkes om det er en organisk situasjon. Tilstander som anemi, tarmparasitter, gastroøsofageal refluks, sinkmangel, feber, ørebetennelse, urinveis- og luftveisinfeksjon, metabolske sykdommer bør utredes av barnelege.
Psykologiske problemer kan også forårsake anoreksi
I løpet av vekststadiene og tennerperioder kan appetitten til barn endre seg. Hvis det ikke oppdages fysiske problemer, er det nyttig å tenke på at det foreligger en psykososial atferdsforstyrrelse. Negative følelser som tristhet, sjalusi, angst, familiedisharmoni påvirker barnets spising. Dr. Hayriye Aygar understreker noen interessante punkter om appetittproblemer og sier: «Barn med ernæringsproblemer har ofte søvnproblemer sammen. Noen ganger kan det å fikse det ene også løse det andre problemet. Småbarnet begynner også å føle selvstendighet, og det kan være sta i andre aktiviteter, som å kle seg, sove, spise, samt på badet.
Anbefalinger for barn uten appetitt
Dr. Hayriye Aygar gir følgende forslag til foreldre:
• Det er mors ansvar å tilby barnet ulike og sunne matvarer. Men aksepter at det er barnets ansvar å spise hvilken og hvor mye av disse matvarene.
• Tilby barnet alternativer, ulike smaker og morsomme måltider, og ikke overfyll tallerkenen. Sørg for at måltidene er fri for stress og spenninger. Men ikke gjør det til underholdning.Husk at hvis det ikke er underholdning, vil han nekte å spise.
• Spis sammen med barnet. La ham mate seg selv.
• Ikke gi mat konstant, sørg for at den mates regelmessig og samtidig. Ikke gi for mye væske før eller under måltidet da det vil fylle magen.
• Når du starter komplementære matvarer, gi en ny mat om gangen i en viss periode. Få ham til å spise 8-10 ganger før du begynner med den andre nye maten.Husk at barn som blir introdusert til all mat frem til ett års alder er mindre kresne.
• 2-3 år gamle barn er motvillige til ny mat. Godta at dette er en midlertidig periode.
• I ernæring, "hvis du spiser denne grønnsaken, vil du spise dessert." stilprat slår ofte tilbake og gjør at barnet misliker grønnsaker enda mer.
• Gi nok tid til å spise, men ikke mer enn en halvtime.
• Gi løsninger på disse problemene ettersom den anspente atmosfæren hjemme, krangel, inkompatibilitet mellom søsken og sjalusi vil påvirke appetitten deres negativt.
• Ikke spis med TV-en eller mens du spiller.
• La ham spise sammen med venner eller familie Vær et godt eksempel for barnet ditt ved bordet Skaff deg gode matvaner som familie.
• Ikke bruk mat som et disiplinverktøy. Ikke straff når han ikke spiser, ros, men ikke belønn når han spiser. Hvis barnet føler at moren er glad når han spiser og trist når han ikke gjør det, bruker han dette som et trumfkort. Beskjeden bør gis at barnet spiser for sin egen sunne vekst, ikke for mor eller far.
