Hvordan kan vi forynge huden vår?

VÅRE ØYNE UTTRYKKER VÅRE FØLELSER...

Gestene vi gjør er en del av vår personlighet. Naturligvis kan rynker og tegn på tretthet vises. Huden rundt øynene er 10 ganger tynnere enn vanlig hud, og den mister sin elastisitet raskere ettersom alderen skrider frem. Den beveger seg 10 000 ganger om dagen med bare et øyeblikk. Spesielt når det gjelder solstråler, røyking og miljøforurensning, forverres tegn på aldring.

Å gråte mye, gni øynene bidrar til posing og henging.

Det er nødvendig å være spesielt oppmerksom på pleie av øyeområdet. Produktene som brukes skal være oljefrie og inneholde ikke-allergifremkallende stoffer. For å forhindre infeksjon, må øyeprodukter presenteres i vanlige beholdere som ikke krever innføring av fingeren. Produkter som inneholder lave nivåer av AHA (alfa-hydroksysyre) tynner ut det overfladiske døde laget, glatter ut huden, mykgjør den og gir også fuktighet. Igjen, kosmetikk som inneholder antioksidantvitaminer (vitamin A, B, C, D og betakaroten) og urteekstrakter er nyttige i pleie av øyeområdet.

Fuktighetskremer som inneholder natriumhyaluronat hjelper på den annen side med å reparere linjer som vises på grunn av fuktmangel.

Det bør ikke glemmes å beskytte mot solen med solbriller, å sove regelmessig, å holde seg unna røyking og alkohol.

Vi lever i en tid hvor miljømessige forhold truer helsen, livsbetingelser tvinger oss, og faktorer som stress som påvirker immunsystemet negativt er intense. Derfor må vi passe på å beskytte både hudens helse og hele kroppens helse. Den første betingelsen for å ha en sunn hud er at vår generelle kroppshelse er god. For dette må vi være kunnskapsrike om tiltakene som skal iverksettes og kunne sette dem ut i livet.

I tillegg til alle disse bør daglig hudrens og pleie ikke neglisjeres for både menn og kvinner. Sterke såper bør ikke brukes, huden bør fuktes regelmessig.

HUDALDRING

Beskyttelse av sunn hud er av stor betydning for å forsinke hudens aldring, forebygge solskader og hudkreft. Huden, som er den første som møter ytre påvirkninger og er vår største andel, har svært verdifulle oppgaver som å bekjempe mikrober, regulere kroppstemperatur, opprettholde fuktighet, støtte immunforsvaret og følelse av kontakt. Imidlertid kan en sunn hud oppfylle disse oppgavene. Hudpleie bidrar sterkt på dette stadiet fordi det forhindrer skade på hudens egne beskyttende lag.

HVORDAN FÅ GOD SKINNPLEIE?

• Huden bør rengjøres hver natt med et annet middel enn irriterende såper. Dette midlet velges i henhold til hudens struktur og egenskaper.

• Årlige dermatologiske kontroller bør utføres

• Alle bør observere huden foran speilet hver måned som om de gjør en brystundersøkelse, og oppsøke lege ved uvanlig føflekkvekst eller fargeendring.

• Røyking forbudt

• Minst 2,5 liter vann bør konsumeres per dag.

• En luftfukter bør brukes minst én gang om dagen.

• Solen bør brukes bevisst, først og fremst med klær og verneprodukter.

• Legen bør konsulteres om hudpleie som skal påføres i henhold til sommer- og vintersesongen.

• Må spise sunt

• En sunn søvn er begynnelsen på alt …

Aldring av huden oppstår på grunn av interne og eksterne faktorer. Iboende aldring avhenger av genetiske egenskaper. Kollagenproduksjonen reduseres, hudens elastisitet forringes. Som et resultat observeres fine rynker, reduksjon i subkutant fettvev, kollaps av kinnene og slapp nakke. Huden blir tynnere, tørr og kløende. Håret begynner å bli hvitt, hårvekst kan forekomme i uønskede områder. Genene våre kontrollerer hastigheten og tidspunktet for disse hendelsene, men vi kan forsinke aldring ved å kontrollere eksterne faktorer. Effektene som har vist seg med de kosmetiske inngrepene som har vært mye brukt de siste årene kan reverseres betydelig. Den viktigste faktoren i ekstrinsisk aldring er eksponering for overdreven solstråler. For det meste UVB med effekt på epidermis og dermis, og UVA-stråler med akkumulerende effekt er ansvarlige for drri-skader. Resultatet er en gul, tørr og grov hud. Vaskularisering har økt, mørke flekker vises. De som jobber ute, spesielt de som har solingsavhengighet, hagearbeidere, bønder, blir utsatt for overdreven solstråler.

Bortsett fra solstråler bidrar også røyking, miljøforurensning, usunt kosthold, søvnløshet, andre indre organsykdommer, forsømmelse av hudpleie, sovestilling og ansiktsuttrykk til hudens aldring.

FRYKT FOR ELDRING...

Aldring observeres lettere i huden enn i andre organer. Rynkeøkning og slapphet er de første symptomene. Med alderen blir det mest overfladiske laget av huden tynnere, celler som inneholder pigmenter avtar, og solrelaterte flekker og ruhet øker. Elastisiteten i huden avtar, karene blir følsomme og får lett blåmerker. Små, røde karbunter vises. Ettersom talgkjertlene jobber mindre med alderen, tørker huden ut, denne funksjonen er mer uttalt hos kvinner og øker etter overgangsalderen. Kroppstemperaturen blir vanskelig å kontrollere. I høy alder er det vanskeligere for huden å reparere seg selv, og derfor forsinkes sårheling ca. 4 ganger.

HVORDAN KAN VI FORYNGE VÅR HUD?

Det er ikke mulig å forynge huden med en enkelt metode. Disse metodene bestemmes i henhold til dine behov, sammen med legen din, etter din dermatologiske undersøkelse. Metodene som skal brukes bør velges i henhold til alderen og nivået av de nye tegnene på aldring. Overfladisk kjemisk peeling, dermaroller kan velges i unge aldre, og fraksjonellaser, dyp peeling og fyllingsapplikasjoner kan velges i avanserte stadier. Botox-applikasjoner har en plass i begge perioder. Hva kan brukes for å eliminere effekten av aldring på huden: Kjemiske peeling-prosesser, botulinumtoksin-injeksjoner, PRP, stempel, mesoterapi, fibroblastkulturapplikasjoner og LASER.

prof. Dr.Sibel ALPER

Istanbul FlorenceNightingale sykehus

Dermatologi

Siste innlegg