Det er mulig å overvinne menstruasjonen som kvinner opplever hver måned uten å bli et mareritt.
Fra avdelingen for obstetrikk og gynekologi ved Memorial Hospital, Op. Dr. Asena Ayar ga informasjon om premenstruelt spenningssyndrom og behandling av alvorlige menstruasjonssmerter: «Limoren består av muskler. Livmoren, som trekker seg sammen og slapper av som alle muskler, viser en sterkere sammentrekning i den perioden på grunn av økningen av enkelte stoffer i kroppen vår før menstruasjonen. Disse sammentrekningene forårsaker smerte som kjennes i form av kramper fra tid til annen. Nivået av stoffer kjent som 'prostaglandiner' som forårsaker sammentrekninger avtar etter hvert som menstruasjonen fortsetter. Denne nedgangen forklarer også nedgangen i smerte etter de første dagene av menstruasjonen. Det kjennes vanligvis i nedre del av magen eller korsryggen, med smerter og trekking i de øvre delene av bena. Bortsett fra de; Diaré, kvalme, oppkast, hodepine og svimmelhet er andre plager som oppstår ved sterke menstruasjonssmerter.
Marerittet starter før mensen
Premenstruelt syndrom, kort kalt PMS, det vil si menstruasjon, er plager knyttet til menstruasjon. Det starter en uke eller to før menstruasjon, rett etter eggløsning, og går over etter at menstruasjonen påvirker noen dager. Kviser, hevelser og ømhet i brystene, svakhet, søvnforstyrrelser, mageproblemer, endringer i avføringsvaner som forstoppelse eller diaré, muskel-leddsmerter, konsentrasjonsvansker, humørsvingninger, gråtekriser, rastløshet, depresjon er vanlige symptomer. Det kan begynne i alle aldre i reproduktiv alder og oppleves forskjellig av hver kvinne. PMS går over med begynnelsen av overgangsalderen og slutten av menstruasjonen.
Hvis menstruasjonssmerter gjør livet ditt uutholdelig...
Ifølge data fra American Gynecology and Obstetrics Committee (ACOG); Det anslås at 85 prosent av kvinnene er rammet av minst én klage i sin månedlige menstruasjonssyklus. I noen tilfeller kan smertene være så sterke at; Personen kan bli ute av stand til å utføre selv daglige aktiviteter.
Det kan tyde på en alvorlig sykdom!
* Endometriose (tilstedeværelsen av det innerste laget av livmoren i de ytre lagene eller i den ytre regionen)
* Livmorsvulster (fibromer, adenomyose)
* Livmoren er i forskjellige posisjoner (spesielt når den peker bakover)
* Inflammatoriske sykdommer i livmoren og tilstøtende organer.
Medisinske behandlingsmetoder:
* Smertestillende
* Hormonelle behandlinger (p-piller, hormonspiral-Mirena).
Avslappende forslag:
* Unngå å stå over lengre tid n Massere og påføre varme på mageområdet
* Å drive med sport n Vitamin B1 og E kosttilskudd n Bruke mat med mye kalsium, magnesium og sink
* Fysioterapimetoder kalt akupunktur og soneterapi n TENS
Vær forsiktig når du bruker smertestillende!
De aller fleste kvinner har en tendens til å bruke rusmidler. Det er en metode som ofte brukes av leger i behandlingen av alvorlige menstruasjonssmerter. Det bør imidlertid ikke glemmes at det er mer effektivt å ta smertestillende med de første signalene om begynnelsen av menstruasjonen.
P-piller kan forebygge smerte
Det er en nær sammenheng mellom menstruasjonssmerter og eggløsning. I tilfeller som ikke reagerer på smertestillende, kan menstruasjonssmerter slutte å være et problem med eliminering av eggløsning med p-piller og reduksjon i volumet av det blødende indre laget av livmoren over tid. Hormonintrauterine enheter gir også effektive resultater i behandlingen av primære menstruasjonssmerter.
Akupunktur
Siden akupunktur er godkjent av FDA (American Food and Drug Administration), har ingen bivirkninger, og dens effektivitet i behandlingen av alvorlige menstruasjonssmerter støttes av en rekke vitenskapelige studier, er det en alternativ metode til medikamentell behandling som er i ferd med å bli utbredt.
