Det er flere forskjellige årsaker til kalde føtter. Noen ganger er den enkleste grunnen mangelen på varme. Hvis du har på deg jeans og t-skjorte og føttene er nakne, betyr det at de kan bli utsatt for kulde først. Det er imidlertid andre grunner også. Hvis du lurer på årsakene til kalde føtter, kan du ta en titt på informasjonen vi har gitt nedenfor.
Hva forårsaker kalde føtter?
dårlig sirkulasjon
Dette er en av de vanligste årsakene til kalde føtter. Dårlig sirkulasjon fører til at føttene dine blir kalde med jevne mellomrom. Sirkulasjonsproblemer kan også oppstå som følge av en hjertesykdom der hjertet sliter med å pumpe blod ut av kroppen raskt nok. Dårlig sirkulasjon kan være et resultat av å sitte for mye fra en stillesittende livsstil. Sitter du ved et skrivebord hele dagen, kan du oppleve dette. Røyking kan også forårsake sirkulasjonsforstyrrelser.
Anemi
Anemi utvikler seg når du har en mangel på røde blodlegemer. Dette er en annen vanlig årsak til kalde føtter, spesielt i alvorlige tilfeller av anemi. Ellers kan jernmangelanemi oppstå selv hos svært friske mennesker. Det kan behandles relativt enkelt ved å ta kostholdsendringer og kosttilskudd.
hypotyreose
Denne tilstanden oppstår når skjoldbruskkjertelen er underaktiv og ikke produserer nok skjoldbruskkjertelhormon. Dette forstyrrer kroppens metabolisme. Fordi stoffskiftet styrer både hjerterytmen og kroppens temperatur, kan en underaktiv skjoldbruskkjertel bidra til redusert sirkulasjon og kalde føtter.
Andre mindre vanlige årsaker til kalde føtter inkluderer:
- Innsnevring av arterier på grunn av perifer vaskulær sykdom eller plakk
- Raynauds fenomen hvor blodårene er i krampe
Skader på nerver
høyt stress
Å være i en tilstand av høyt stress og angst kan forårsake kalde føtter. En av kroppens naturlige reaksjoner på stress eller nervøsitet er å pumpe adrenalin inn i blodet. Å redusere stress og spenning kan bidra til å redusere symptomene i disse situasjonene.
Diabetes
Ofte kan høye blodsukkernivåer forårsake innsnevring av arteriene og redusert blodtilførsel til vevet, noe som resulterer i kalde føtter.
