Appelselleri er en av olivenoljesmakene som konsumeres med glede om vinteren. Du kan også prøve selleriretten laget med kvede med appelsin. Ofte kan du ha oppskriften på selleri med appelsin, som også er veldig helsemessig gunstig, på bordene om vinteren.
Oppskrift på appelsinselleri
Materialer:
- 2 gulrøtter
- 1 potet
- 1 løk
- 1 appelsin
- 1 teskje salt
- Mindre enn 1 teskje granulert sukker
- 4 ss olivenolje
Hvordan lage appelsinselleri?
Protakalli-sellerioppskriften er blant de veldig enkle olivenoljeoppskriftene. For å gjøre det lettere å forklare, vil vi fortelle deg oppskriften på appelsinselleri trinn for trinn.
trinn 1: Sett gryten på komfyren. Tilsett løk og olje og fres løken.
steg 2: Tilsett deretter gulrøttene i terninger i gryten.
trinn 3: Kutt selleri og poteter i terninger og tilsett dem i kjelen.
trinn 4: Etter å ha tilsatt appelsin- og sitronsaft, salt og sukker, kok på høy varme i 5 minutter. Du kan koke den i en halvtime på lav varme.
Lykke til...
Fordelene med å spise selleri med appelsiner
Selleri med appelsiner har positive effekter på helsen vår om vinteren.
1- Det er en kilde til vitamin C. Inntak av rikelig med appelsinselleri om vinteren bidrar til å styrke immunforsvaret ditt.
2- Selleri senker kolesterolet, forhindrer kreft, hjelper til med å takle leddgiktssmerter.
3- Reduserer astmasymptomer: Vitamin C forhindrer skader fra frie radikaler og har også antiinflammatoriske egenskaper som reduserer alvorlighetsgraden av betennelsestilstander som astma.
4- I tillegg til å fungere som en antioksidant, kan alle deler av selleri brukes, inkludert frø, røtter og blader.
5- Regelmessig inntak av selleri bidrar til å beskytte mot nyre, bukspyttkjertel, lever og galleblæren, nervebetennelse, forstoppelse, astma, høyt blodtrykk, kulde, puss og vannoppsamling, mental utmattelse, syreforgiftning, anemi, fedme og tuberkulose.
