Mødrehelse i 3. måned av svangerskapet
Kvalmen fortsetter fortsatt i 9. svangerskapsuke. Følsomhet for lukt er blant årsakene til kvalme. Svakhet, tretthet, svimmelhet og sug kan forekomme. Samtidig ses ømhet og forstørrelse i brystene til den vordende moren. Avhengig av de skiftende hormonene, ses plutselige endringer i humøret og oppleves en følelsesmessig periode.
Vaginal utflod og økt vannlatingsfrekvens er også vanlig i disse månedene. Selv om babyen har begynt å bevege seg bra, kan ikke den vordende moren føle det. Klager i forstoppelse, halsbrann og fordøyelsesbesvær øker. I tillegg til rygg- og korsryggsmerter, kan kramper også øke. For å forhindre disse krampene er det nødvendig å spise mat som er rik på kalium. En mørk linje begynner å danne seg på magen.
I noen tilfeller kan vaginal blødning forekomme; Det er normalt så lenge det er lyst. Ved slutten av den tredje måneden av svangerskapet begynner kvalme å avta.
Baby i 3. måned av svangerskapet
Den 3. måneden av svangerskapet er en måned hvor utviklingen er veldig rask for babyen. Babyens armer og ben begynner å utvikle seg. Dannelsen av ganestrukturen finner sted i denne perioden. Innen den 12. uken har alle vitale organer og vev til babyen dannet seg. De ytre kjønnsorganene begynner å utvikle seg. Lengden er i området 5-7 cm og den når en vekt på omtrent 15 gram.
Tarmene som er utenfor kommer inn i bukhulen. Babyen, hvis muskler har begynt å utvikle seg, begynner å bevege seg mer. Disse bevegelsene merkes kanskje ikke av moren ennå, men kan sees på ultralyd. Kjønn er ennå ikke avslørt denne måneden. Mens smaks- og berøringssansen utvikler seg hos babyen, utvikler nervecellene seg også raskt.
Ernæring i 3. måned av svangerskapet
Utilstrekkelig og ubalansert ernæring under graviditet er en farlig situasjon for mødres og spedbarns helse. Derfor bør den vordende moren mates riktig og regelmessig.
Siden den vordende mor bør spise mat som inneholder omega 3 i denne perioden, anbefales det å spise fisk. Samtidig fortsetter babyens hjerneutvikling i denne prosessen. I tillegg til fisk anbefales også inntak av valnøtt. Du bør også innta meieriprodukter som melk, yoghurt og ost som inneholder kalsium. Det er viktig å være oppmerksom på proteininntaket. Moren bør drikke mye vann under svangerskapet og bør ikke være sulten i lang tid.
Under svangerskapet kan vordende mødre gjøre lette øvelser under tilsyn av en lege.
