Noen medikamenter tas 15-20 minutter før leggetid, mens andre må tas 2-2,5 timer før leggetid.
Sovetabletter brukt uten leges råd eller resept kan forårsake alvorlige bivirkninger. Spesielt bruk av grønne reseptbelagte legemidler med råd fra miljøet eller uten resept fra lege kan få alvorlige konsekvenser som søvndød. Det er lite hensiktsmessig å bruke reseptfrie legemidler uten å vite om personen har noen sykdom.
Video: Behandling for søvnapné
Personer som tar sovemedisin bør ha tid til å sove i minst 7-8 timer den natten. Hvis det ikke er mulig å sove så lenge, ville det ikke vært særlig sunt å ta sovemedisiner før du legger deg om kvelden. For når du våkner tidlig, kan tretthet, distraksjon og uoppmerksomhet som kan forårsake en ulykke, spesielt for de som kjører, oppstå dagen etter.
I hvilke situasjoner brukes sovepiller?
