Fra midten av trettitallet er det en nedgang i beinmineraltetthet. Derfor, jo høyere benmasse oppnådd i ung alder, jo lenger kan den bevares. Mens kalsiumtilskudd brukes til å styrke bein, hjelper vitamin K2 kalsium til å samle seg i beinene og forhindrer kalsiumavleiringer som forårsaker stivhet i arterieveggen. Derfor bør kalsiumtilskudd tas sammen med vitamin K2 i behandlingen av osteoporose.
Millioner av mennesker over hele verden tar kalsiumtilskudd for å opprettholde beinhelsen. Men få innser at det krever mer enn bare et mineraltilskudd for å opprettholde beinintegriteten. Vitamin K2 er et vitamin hvis betydning først nylig er forstått for bein, kardiovaskulær og vaskulær helse. Nyere studier viser at uten vitamin K2 kan kalsiumtilskudd gi ufullstendige og feilaktige resultater. Fordi kalsiummangel i beinet gir osteoporose, mens kalsiumakkumulering i arterieveggen kan forårsake koronar hjertesykdom og andre hjerte- og karsykdommer og nyresykdommer.
Endokrinologi og stoffskiftespesialist Assoc. Dr. Gökhan Özışık uttaler at selv om det har vært kjent i flere tiår, har det alltid vært understreket at vitamin K2 er nødvendig for sunn blodkoagulasjon, og at det er nødvendig for å opprettholde helsen til bein og arterier blir ofte oversett. Dr. Gökhan Özışık sier: "Vitamin K2, som kommer fra naturen, kan ikke lages i menneskekroppen og må tas utenfra."
Vitamin K2 er viktig for sunne arterier og bein
Osteoporose og hjertesykdom ser ut til å være to separate sykdommer. På overflaten er det bare noen få fellestrekk som skiller seg ut. Begge sykdommene utvikler seg med alderen. Selv om det er ekstremt sjeldent at en 30-åring får en av disse to sykdommene, blir begge vanlig på 60- og 70-tallet av livet. Begge sykdommene dukker ikke opp over natten og utvikler seg over mange år. Akkurat som osteoporose, som populært er kjent som osteoporose, tar år å utvikle seg, begynner koronar åreforkalkning på 20-tallet og akkumuleres gradvis over tiår til et hjerteinfarkt oppstår.
På 1800-tallet visste forskerne at det var et stoff som lignet en beinlignende struktur i veggene til syke kar. Men i de neste 100 årene ble dette funnet sett på som "slitasjen" som følger med aldring, akkurat som leddgikt, og fikk ikke tilbørlig oppmerksomhet. Dr. LindaDemer og hennes team ved University of Los Angeles identifiserte et protein i aterosklerotisk vev, tidligere antatt å være funnet bare i beinvev, løste denne mystiske forbindelsen. Personer med osteoporose, eller kalsiummangel i beinene, har vist seg å ha et overskudd av kalsium i arteriene. Ofte tenkt på som bare forkalkning eller forkalket plakk, var avleiringene faktisk fullstendig dannet beinvev. Av denne grunn begynte det å bli referert til som "vaskularosifisering", det vil si "beindannelse i karet". På samme måte gjelder mange "risikofaktorer" for "koronar aterosklerose", kjent som aterosklerose, også for osteoporose. Disse er oppført som aldring, diabetes, stillesittende livsstil, røyking og høyt kolesterol.
Nåværende forskning fremhever rollen til vitamin K2 i å regulere kalsiummetabolismen og kontrollere koblingen mellom vaskulære og beinsykdommer. Vitamin K2, produsert av bakterier, finnes i fermentert mat som ost, noen meieriprodukter og eggeplommer. Men for å få de anbefalte daglige 45 mcg vitamin K2, er det nødvendig å innta 4 kg kjøtt eller 5 liter melk eller yoghurt, eller 140 g eggeplomme hvis de ikke er tilgjengelige. Å ta vitamin K2 sammen med kalsium gir støtte spesielt for kvinner som har gått gjennom overgangsalderen, de som opplever muskelkramper, de som behandles for osteoporose, de med hjerte- og karsykdommer og risikogrupper, de med åreforkalkning, de med depresjon-angstproblemer og de som driver med idrett.
Resultatene fra en internasjonal studie «som undersøker om høyt inntak av vitamin K2 øker beinmineraltetthet og beinstyrke» viser også at vitamin K2 øker benmineralinnholdet og tykkelsen på halsdelen av lårbenet som kommer inn i hofteskålen. Derfor bidrar høyt vitamin K2-inntak til å forhindre postmenopausalt bentap. Forskning fra Involutional Diseases Research Institute i Japan viser også at ved osteoporose er nye beinbrudd hos de som ikke tar vitamin K2 mye høyere enn de som får vitamin K2.
