Persille, som er en høy kilde til vitamin C, er mer enn nødvendig for helsen vår. Du kan beskytte deg mot mange sykdommer med persillekur. Vi forklarer hva som er fordelene med persillekur, hvordan lage persillekur.
De daglige næringsverdiene av et halvt glass hakket persille er som følger;
• Vitamin C 54 %
• Vitamin A 14 %
• Folat 12 %
• Stryk 10 %
• Kobber 6 %
• Kalium 5 %
• Magnesium 4 %
• Fiber 4 %
• Kalsium 4 %
• Mangan 3 %
• Fosfor 3 %
• Sink 3 %
Hva er fordelene med persillekur?
• Kjent som anti-aldring, gir den et lyst og ungdommelig hudutseende.
• Det brenner og svekker fettene i kroppen.
• Tilbyr en betydelig afrodisiakumeffekt.
• Det er bra for jernmangel.
• Beskytter mot influensa og forkjølelse.
• Den renser nyrene, leveren og urinveiene ved å øke oksygenhastigheten i blodet.
• Det er vanndrivende og anti-ødem.
• Det er bra for kroniske prostatapasienter.
• Lindrer menstruasjonssmerter ved å lette menstruasjonsblødninger.
• Den støtter vekttapsprosesser ved å akselerere metabolismen.
• Den behandler fettleverproblemer.
• Fjerner akne og aknearr.
• Det passerer hudflekker forårsaket av forskjellige årsaker på huden.
• Ved å akselerere blodsirkulasjonen gir det en mye sunnere hud.
• Det forsinker aldring og fjerner rynker.
Vekttap med persillekur
Persillejuice har en slankende effekt ved å akselerere stoffskiftet. Dette er imidlertid en midlertidig svekkelse. For det første tror den som ønsker å gå ned i vekt at han/hun er svekket fordi vann fjernes fra kroppen, men forbruket bør fortsettes for at kuren skal være gunstig. På slutten av 1 uke vil svekkelse begynne å ses. Du bør ikke konsumere kuren i mer enn 15 dager.
Hvordan lage persillekur?
Du bør gjøre denne kuren når du våkner om morgenen, som bør inntas om morgenen. Bland en halv haug med persille, 1 sitron og 1 glass vann med en blender. For at blandingen du forberedte ikke skal miste C-vitamineffekten, bør du drikke den umiddelbart, og du kan spise frokosten etter en halvtime.
Hvor mye bør persillekur inntas?
Persillekur bør konsumeres ett glass om dagen Persille med sitron bør ikke konsumeres i mer enn 15 dager.På slutten av 15 dager kan persillejuice vise skade i stedet for fordeler. Etter 15 dagers bruk bør den avbrytes i 10 dager og deretter fortsette igjen.
