Essensielle vitaminer for spiserøret

Et annet navn for spiserøret, som er røret som forbinder munnen med magen, er spiserøret. Hvis spiserøret er skadet på en eller annen måte, kan du ta noen vitaminer nok til å hjelpe den til å helbrede og få effektive resultater mot skaden. Enten ved inntak av mat eller i form av kosttilskudd, kan vitaminer som er bra for spiserøret hjelpe i helingsprosessen.

På denne måten beskytter du cellene på den indre overflaten av spiserøret og hindrer dem i å endre seg på en måte som kan føre til kreft.

Det første av vitaminene som er bra for spiserøret er vitamin C. Vitamin C bidrar til å forhindre at en tilstand kalt Barretts sykdom utvikler seg til spiserørskreft. Ved Barretts sykdom blir cellene i den indre overflaten av spiserøret konstant utsatt for magesyrer som følge av årsaker som refluks.

På denne måten øker risikoen for kreft i de skadede cellene. Studier har imidlertid vist at blant personer med Barretts sykdom har personer som får i seg nok vitamin C, lavere risiko for å utvikle spiserørskreft enn personer med vitamin C-mangel. Utviklingshastigheten for spiserørskreft kan reduseres med 50 % hos personer som får nok vitamin C fra maten de spiser.

Det bør huskes at dødsratene er høye ved kreft i spiserøret. Anbefalte mengder vitamin C er 90 mg per dag for voksne menn og 75 mg per dag for voksne kvinner. Vitamin C, som er rikelig i grønnsaker som tomater, brokkoli, paprika, kan også fås fra jordbær og sitrusfrukter.

Å ta vitamin D kan øke produksjonen av et protein kalt 15-prostaglandin dehydrogenase i en persons kropp. Dette proteinet er effektivt for å undertrykke veksten av svulster som oppstår i spiserørskreft. Anbefalt daglig mengde vitamin D for voksne opp til 50 år er 5 mcg, og anbefalt mengde for voksne over 51 er 10 mcg. Kroppens produksjon av vitamin D øker ved eksponering for sollys, og å ikke se nok sollys kan forårsake vitamin D-mangel.

Et annet vitamin som er bra for spiserøret er vitamin E. Vitamin E er kjent for sine antioksidantegenskaper. Takket være disse egenskapene kan det virke forebyggende mot spiserørskreft. Det har også blitt fastslått at effekten av vitamin E er høyere hvis personen tar nok vitamin C. Den anbefalte daglige mengden vitamin E for voksne er 15 mg.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found