Dårlig ånde, som forårsaker manglende selvtillit hos den enkelte, kan føre til at den enkelte blir sett på som et ekskludert og uønsket individ på alle livets områder dersom det ikke blir behandlet og ivaretatt.
Dårlig ånde plager både oss og menneskene rundt oss. De som sliter med denne tilstanden unngår å snakke eller føler behov for å dekke til munnen mens de snakker.
Dårlig ånde, som fører til at en person mister selvtilliten, er en lidelse som kan føre til psykiske problemer. Tannlege og proteselege Çağdaş Kışlaoğlu, som opplyser at tilstander som munnhuleinfeksjoner, tannkaries, mageplager, munntørrhet og sult gir dårlig ånde, sier at yoghurtinntak er svært viktig for dårlig ånde, som påvirker livskvaliteten vår så negativt.
Hva forårsaker dårlig ånde?
spyttkjertler; Det er ansvarlig for å skille ut spytt og overføre dette sekretet inn i munnen. Mengden spytt i munnen kan reduseres på grunn av årsaker som redusert matinntak (sult) og dehydrering i løpet av dagen. På samme måte blir spyttsekresjonen om natten fullstendig tilbakestilt under søvn. Spyttproduksjonen i munnen reduseres, og munnen finner ikke væsken den trenger for å rense seg selv. Av denne grunn kan munnen vår lukte spesielt når vi våkner om morgenen.
Hva er årsakene til dårlig ånde?
Maten som ligger igjen på tungen mellom tennene forårsaker dannelse av bakterier og forårsaker dårlig ånde.
Når tannkjøttsykdommer og karies ikke behandles, blir de tyngre og forårsaker lukt.
Sykdommer relatert til leversvikt, bihulebetennelse og allergiske infeksjoner
Proteser som ikke er godt rengjort
Spytt spiller en viktig rolle i å rense matrester som forårsaker lukt i munnen.
Noen matvarer vi spiser (løk, hvitløk, kjøtt, fisk, ost osv.) kan også forårsake dårlig ånde.
Nyresvikt kan forårsake en fiskeaktig dårlig ånde.
Tobakk og alkoholforbruk
Den sterke effekten av yoghurt på dårlig ånde
Prebiotika i yoghurten virker nøytraliserende og dreper bakteriene som forårsaker lukt fra roten som sprer seg i munnen. Spesielt hvis dårlig ånde forårsaket av akkumulering av magesyre ikke er forårsaket av en alvorlig sykdom, bidrar regelmessig inntak av yoghurt hver dag til å forhindre vond lukt.
Cagdas Kislaoglu, som sier at intens drikking av te, kaffe, alkohol og inntak av sukkerholdig mat vil føre til en økning i bakteriene i munnen og som et resultat vil dårlig ånde oppstå, og legger til at disse matvarene og drikkevarene bør inntas i små mengder og det er av stor betydning å holde seg unna sigaretter i denne forbindelse.
Hva du skal gjøre for å bli kvitt dårlig ånde
I tillegg til å pusse tenner, er tungpuss og hindre at matrester samler seg mellom tennene med tanntråd, også svært viktig for å forebygge dårlig ånde. Munnvann med myntesmak som selges på apotek, inntak av mynte og persille til måltider, spise epler og tygge sukkerfri tyggegummi bidrar også til å forhindre dårlig ånde.
Forsømmelse av tannsykdommer og tannpleie fører til dannelse av dårlig ånde. Tannråte, enkelte tannkjøttsykdommer, gamle broer og proteser i munnen kan også gi dårlig ånde. Slike plager bør behandles av en spesialist.
Tungen er et vev hvor bakterier lett kan slå seg ned og være vanskelig å rengjøre på grunn av sin svært forsenkede og grove struktur. Å pusse overflaten av tungen og spesielt den bakre delen av tennene sammen med tennene er viktig for å forhindre lukt.
