Hvis du visste at noen av situasjonene vi opplever bare er forårsaket av stress, ville du fortsatt stresset? Her er effekten av stress på kroppen vår...
hudsykdommer
Stress kan være årsaken til psoriasis, akne og andre hudsykdommer. I følge forskningen utført av forskere på studenter, ble det fastslått at det er en direkte sammenheng mellom psykisk stress og hudproblemer.
vektkontroll
Du kan kanskje ikke balansere vekten din med dietter eller fysiske øvelser. Stressende situasjoner som oppstår fører ofte til produksjon av hormonet kortison. Det stabiliserer fett- og karbohydratmetabolismen og støtter de nødvendige sukkernivåene i blodet. Hvis en person har et overskudd av hormoner, spiser personen mer og kroppen bruker færre kalorier. Dette gjør at du også går opp i vekt.
Noen ganger får stress og angst folk til å gå ned i vekt. Som et resultat øker adrenalinnivået i blodet. Adrenalin setter fart på stoffskiftet, men bremser utskillelsen av fett.
Hyppig forkjølelse
Som vi sa tidligere, forårsaker stress produksjon av kortison, som kan undertrykke betennelse. Men hvis en person opplever kronisk stress, blir de mer utsatt for immunsystemet, noe som resulterer i en mer alvorlig infeksjon.
For en kropp med svekket immunforsvar er kaldt vær en trigger. Hvis du ofte blir syk, prøv å fjerne stresset fra livet ditt.
Gastrointestinale lidelser
Den negative effekten av stress på mage-tarmkanalen er vitenskapelig bevist. I noen tilfeller hjelper ikke medisiner mot mageutvidelse og magesmerter. I dette tilfellet vil en psykolog hjelpe.
konsentrasjonsvansker
Mennesker som har vært under stress over lengre tid har vanskelig for å fokusere på én ting. Hvis du opplever at du er mindre fokusert enn vanlig, er det kanskje på tide å sette ned farten litt og hvile.
Hårtap
Forskere har konkludert med at stress kan gjøre deg delvis eller helt skallet. Hvis du har lagt merke til at håret ditt er mindre enn før og vitaminene ikke viser en positiv effekt, kan hårtapet ditt skyldes stress. Hvis du vil beholde det vakre håret ditt, slutt å bli sint.
Hodepine
Hodepine kan skyldes mange årsaker. Mange årsaker som osteokondrose, feil stilling under søvn, lavt eller høyt blodtrykk, bihulebetennelse, graviditet kan forårsake hodepine. Men noen ganger oppstår hodepine også på grunn av følelsesmessig stress på jobb eller hjemme.
Å ta piller kan hjelpe. Men hvis du ikke kan fjerne stressende situasjoner fra livet ditt, vil hodepinen komme tilbake til deg igjen og igjen.
lav libido
Libidonivået til en person som er følelsesmessig drenert og utsatt for stress er ganske lavt. Ifølge eksperter, hvis du ikke har hatt sex med partneren din på lenge og stress egentlig er årsaken, vil dette bare bli verre. Det beste du kan gjøre er kanskje å reise på ferie sammen.
søvnproblemer
Stress kan være årsaken til alvorlige søvnrelaterte problemer. Hvis du er under stress over lengre tid, kan du ha søvnløshet. For uten en god søvn kan en person ikke fungere normalt og nyte livet. Kanskje det er på tide å oppsøke lege. Det er veldig viktig at du finner årsaken til søvnproblemene dine og eliminerer dem så raskt som mulig.
hjerte- og karsykdommer
Våre hjerter er med oss i gode og dårlige tider gjennom hele livet. Stress har en dårlig effekt på hjertet. Forskere har bevist at kronisk stress er en av de vanligste årsakene til hjerte- og karsykdommer. Hardt arbeid, mangel på arbeidslyst, å leve i fattigdom og familieproblemer kan gjøre situasjonen verre.
