Slutter overgangsalderen sexlivet?

Det er viktig å være forberedt på overgangsalderen, som kvinner opplever som en naturlig prosess, for å eliminere de negative effektene av denne perioden. Du kan starte forberedelsene ved å lytte til helsemytene og lære de vitenskapelige faktaene.

Menopause er en naturlig prosess som hver kvinne går gjennom med slutten av eggløsningsfunksjonen. Men uansett hvor naturlig en prosess det er, er det av stor betydning å være forberedt på denne spesielle perioden for å redusere de vanskelige effektene det vil skape. Menopause er en prosess som krever behandling, spesielt på grunn av problemer som koronar hjertesykdommer og tap av benmineral, som er hovedskaden forårsaket av overgangsalder uten å bli lagt merke til.

3 av 100 kvinner i verden går gjennom tidlig overgangsalder

Gynekologi, obstetrikk og gynekologisk onkologi spesialist Assoc. Dr. Fatih Güçlü, spesialist i gynekologi og obstetrikk Op. Dr. Nuri Ceydeli, mens han forteller sannheten om overgangsalder og trekker oppmerksomhet til de kjente feilene, spesialist i gynekologi og obstetrikk Op. Dr. Zeynep Yılmaz, derimot, gir råd til kvinner for en sunnere overgangsalder.

Spesialist i obstetrikk og gynekologi Op. Dr. Nuri Ceydeli uttalte at selv om studier indikerer at 60 prosent av årsaken til tidlig overgangsalder er genetisk, er faktorer som livsstil, ernæring og stress også svært effektive i tidlig overgangsalder.

Gynekologi, obstetrikk og gynekologisk onkologi spesialist Assoc. Dr. Fatih Powerer sa også, "Hormonbehandlinger i riktig dose og under kontroll av en lege reduserer risikoen for livmorkreft og tykktarmskreft, så vel som risikoen for koronar hjertesykdom. At kvinner som får hormonbehandling går gjennom en jevnlig kontroll hvert halvår sikrer også tidlig diagnose og behandlingssuksess ved mulige sykdommer.

Spesialist i obstetrikk og gynekologi Op. Dr. Zeynep Yılmaz sa: "Du kan utsette overgangsalderen din med sunne levevaner av høy kvalitet."

1-False: Overgangsalderen oppstår plutselig

Ekte: Menopause er en prosess som starter ca. 1-5 år før menstruasjonen opphører permanent. I denne prosessen, som kalles premenopause, fortsetter menstruasjonen, men på grunn av hormonsvingninger kan det oppleves vanskeligheter i ulik grad.

2-False: Hver kvinnes overgangsalder og menstruasjon ligner på morens.

Ekte: Alderen for å komme inn i overgangsalderen er bestemt som arvelig, men det er ikke riktig å si at hver kvinne opplever overgangsalder i samme alder og samme tilstand som moren. Faktorer som røyking, kosthold og livsstil påvirker også alderen ved overgangsalder.

Myte 3: Folk som går gjennom overgangsalder lever lenger

Ekte: Å holde seg under påvirkning av høyt østrogen i lengre tid kan få deg til å se yngre ut, men det er ikke effektivt til å leve lenge. Faktisk bringer den langsiktige effekten av østrogen risikoen for sykdommer som livmor- og brystkreft.

4-False: når livmoren fjernes, kommer overgangsalderen inn

Ekte: Menopause er relatert til den hormonelle aktiviteten til eggstokkene. Siden eggstokkene ikke fjernes under livmoroperasjoner med mindre det er en ekstra grunn, fortsetter hormonaktiviteten sitt naturlige forløp og overgangsalder inntreffer ikke.

Myte 5: Prevensjonsmetoder fører til tidlig overgangsalder

Ekte: Spiral, p-piller, tubal ligering og andre prevensjonsmetoder påvirker ikke hormonaktiviteten til eggstokkene negativt og fører derfor ikke til overgangsalder.

6-False: Overgangsalderen forårsaker vektøkning

Ekte: Med alderen svekkes fett-muskelforholdet og smøringen øker. Men disse tingene er ikke relatert til overgangsalder. Hovedårsaken til vektøkning i overgangsalderen er at kvinnen presser seg selv til inaktivitet med pessimisme, har en tendens til matvarer med flere kalorier enn nødvendig, og øker insulinresistens på grunn av alder.

7-False: De som tar hormonbehandling kan ikke sole seg

Ekte: Solrelaterte hudflekker, rynker og lignende problemer utvikles avhengig av alder. Med tanke på overgangsalderen vil man se at problemet ikke er forårsaket av hormonbehandling, men av alder.

8-False: Overgangsalderen forstyrrer mental helse

ekte: Ved overgangsalder avtar utskillelsen av endorfiner noe. Tap av menstruasjon og ideen om å avslutte fruktbarheten, som har vært en naturlig del av livet i årevis, kan naturlig nok forårsake problemer som irritabilitet, tretthet, depresjon, overfølsomhet og søvnløshet hos kvinner. Dette er imidlertid forbigående problemer som vil bli overvunnet i løpet av kort tid med tilpasningen til overgangsalderen.

9-False: Sexlivet tar slutt

Ekte: En studie av kvinner i overgangsalderen fant at 79 prosent av kvinnene

Han viste at han ikke har noen seksuelle problemer. Dessuten kan fjerning av stress skapt av frykten for å bli gravid være begynnelsen på en fri periode. Til å begynne med kan det oppstå problemer under samleie på grunn av tørr skjede, men behandlingen av denne tilstanden er ganske enkel.

Myte 10: Hormonbehandling forårsaker kreft

ekte: Hormonmedisiner brukt i behandling av overgangsalder er utviklet som et resultat av mange års erfaring og har vært brukt i mange år og støttes av multisenterstudier. Mens resultatene av studiene som ble annonsert i 2002 ble rapportert å øke risikoen for brystkreft etter 5 år eller mer med høydosebruk, ble det avslørt at disse stoffene ikke gjorde det, da de utvidede resultatene fra den samme studien ble publisert i 2007. ha så dårlige effekter som trodde. Hormonbehandlinger i passende doser og under kontroll av lege reduserer risikoen for livmorkreft og tykktarmskreft, samt risikoen for koronar hjertesykdom. Regelmessige kontroller hver sjette måned for kvinner som får hormonbehandling sikrer tidlig diagnose og suksess med behandling av mulige sykdommer.

Menopausalalderen for kvinner som røyker mer enn 20 sigaretter om dagen fremskyndes med 1-2 år.

Vaner som forsinker overgangsalder

Spesialist i obstetrikk og gynekologi Op. Dr. Zeynep Yılmaz lister opp punktene du bør være oppmerksom på i dine livsvaner for å utsette overgangsalderen:

• Prøv å drive med sport minst tre dager i uken. Bruk trappene i stedet for heisen på dagtid.

•Beregn kroppsmasseindeksen din. Vær verken for tynn eller overvektig.

•Hold deg unna skadelige kjemikalier.

• Unngå stress.

•Ikke røyk. Unngå passiv røyking.

• Spis høy antioksidant mat som fisk, valnøtter, hasselnøtter, brokkoli, tomater, paprika, gulrøtter, druer og jordbær.

• Spis mat med mye kalsium. 200 ml per dag. Spis melk, yoghurt og is.

• Sol deg mye og ikke frarøv kroppen din vitamin D.

Hva du trenger å vite om tidlig overgangsalder

Menopause, som inntreffer med slutten av eggstokkreserven, og før fylte 40 år, regnes som tidlig overgangsalder. I vårt land går kvinner i gjennomsnitt i overgangsalderen i en alder av 47 år og i Europa i en alder av 51 år. Omtrent én av 1000 kvinner i alderen 15-29 og én av 100 kvinner i alderen 30-39 vil oppleve for tidlig overgangsalder. Psykologiske endringer, søvnløshet, plutselig svette, manglende evne til å fokusere eller aggressive holdninger er de mest slående symptomene på tidlig overgangsalder.

Blant faktorene som påvirker tidlig overgangsalder, som lett kan forstås med en god analyse, er alderen da moren eller søsteren i familien gikk inn i overgangsalderen viktig. Forsker; Selv om det indikerer at 60 prosent av årsaken til tidlig overgangsalder er genetisk, er faktorer som livsstil, ernæring, stress og til og med geografi også ekstremt effektive i tidlig overgangsalder.

For eksempel kommer kvinner fra Fjernøsten i overgangsalderen i en senere alder eller med litt færre symptomer. Dette skyldes deres kosthold (for mye soyaproteinforbruk), velvære og lite stress. Bortsett fra genetiske og andre faktorer, kan enkelte kirurgiske operasjoner, kjemoterapi eller strålebehandling utført av medisinske årsaker også forårsake tidlig overgangsalder.