Det er ikke kjent om kåloppskriften skyldes lukten mens den tilberedes, men den er ikke blant rettene som er elsket og konsumert av folk. Kålrettoppskriften gagner imidlertid helsen vår på mange områder. Fra å forskjønne huden til sykdommer i fordøyelsessystemet, har å spise kål mange fordeler for helsen vår. Hvis du ennå ikke har lært deg oppskriften på kål, som du ikke bør gå glipp av på bordene dine om vinteren, kan du bruke oppskriften vi vil gi deg.
Her er oppskriften på kålretten:
Ingredienser for kåloppskrift:
-1 kilo kål
- 250 g kjøttdeig
- 3 løk
- 1 ss hver tomat- og pepperpasta
- 3 varme paprika
- 2 kopper kokte kikerter
- et halvt glass bulgurhvete
- Enhver mengde gurkemeie, sort pepper, salt
Hvordan lage kål
trinn 1: Ha først 250 g kjøttdeig i gryta. Tilsett litt olje i den.
steg 2: Skjær deretter 3 løk i terninger og stek dem godt sammen med kjøttdeigen.
trinn 3: Tilsett en spiseskje pepper, tomat og pepperpuré og bland godt med kjøttdeigen.
trinn 4: Tilsett den varme paprikaen og tilsett litt vann og la den blandes.
trinn 5: Tilsett så kålene og la dem blande seg godt. Etter å ha tilsatt nok vann til å dekke det, tilsett kokte kikerter og bulgur og la det koke i 40 minutter.
Hvis du ennå ikke vet hvorfor du ikke bør gå glipp av kålretten på bordene dine om vinteren, anbefaler vi at du tar en titt på fordelene med kål, som vi har listet opp punkt for punkt.
fordelene med kål
1- Å lage og innta råsalat eller drikke juicen maksimerer fordelen med dens vanndrivende og toksinfjernende egenskaper. Å koke bladene i varmt vann to ganger i uken og drikke juice er gunstig for å fjerne giftstoffer.
2- Med svovelinnholdet styrker den immunforsvaret, beskytter mot sykdommer og fremskynder restitusjonsperioden. Igjen, takket være svovelinnholdet, beskytter den også mot gastritt og sår og letter fordøyelsen.
3- Vitaminene A og E som finnes i kålen, samt rikelig med kalium, styrker kålen når det gjelder hudhelse. I tillegg forhindrer disse applikasjonene og regelmessig inntak av kål akne, fordi kål også er rik på svovel, som er bra for akne.
4- En kopp kokt kål inneholder 33 kalorier. Spesielt kålsuppe-dietten gjør det lettere å gå ned i vekt. Siden det øker bevegelsen i tarmene, gjør det det også lettere å få avføring. Det lindrer også problemer med forstoppelse.
Varm Kapuska oppskrift
