Studier i Italia viser at kiwi har mirakuløse effekter på luftveiene, spesielt hos barn i alderen 6-7.
Kortpustethet ble redusert med 32 %, nattlig hoste med 27 %, nysing med 41 %, rennende nese med 28 % og kronisk hoste med 25 % etter en viss periode med kiwiforbruk.
Grunnen til dette er at flavonoidene i kiwi reduserer intracellulær skade og forhindrer DNA-mutasjon og skade.
Klikk for kosttilskudd som vil styrke immunforsvaret ditt og beskytte deg mot sykdommer!
Den har også antioksidantegenskaper!
Kiwi inneholder rikelig med vitamin C, E og A. Vitamin C er en vannløselig antioksidant og har vist seg å beskytte kroppen vår.
Når det konsumeres regelmessig, har det vist seg å være effektivt i mange problemer fra hjerte- og karsykdommer til kreft og fedme.
Vitamin E har en lignende effekt, men det er ikke like effektivt som vitamin C fordi det er fettløselig.
Andre fordeler
• Forebygger astma
• Det reduserer nysing og hosting, spesielt hos barn.
• Det forhindrer DNA-mutasjoner.
• Den inneholder rikelig med antioksidanter og vitaminer.
• Takket være sin høye fiberfunksjon, beskytter den kroppen mot tykktarmskreft.
Den beste måten å spise kiwi på!
Hvis du spiser en kiwi som et egg, vil du beholde nesten alle vitaminene og mineralene. Vitamintap er en velkjent situasjon i oppskåret frukt som har blitt berørt av en kniv. Av denne grunn kan du holde kiwien oppreist og lage et lite kutt på toppen og spise den med en teskje som om du spiste et bløtkokt egg.
Når du spiser det på denne måten vil du kunne dra nytte av frukten nærmest skallet og du får i deg det fulle vitaminet.
