Quinoa er en mat rik på fiber og protein som holder deg mett lenge. Takket være det rike kalsiumet det inneholder, akselererer det stoffskiftet og gjør det lettere for kroppen å forbrenne fett. Det er en alternativ smak som nylig har blitt introdusert på bordene til de som ønsker å gå ned i vekt på en sunn måte.
Her er en veldig enkel, men deilig quinoaoppskrift:
Quinoa ufruktbare ingredienser:
- 1 kopp hvit quinoa
- 1 ss tomatpuré
- 1/2 chilipasta
- Cherrytomat eller 1 stor tomat
- 2 agurker
- hermetisert mais
- En halv haug med persille
- oliven olje
- granateplesirup
- Salt
- Sumac
Gjør Quinoa ufruktbar:
– Ha først quinoaen i en bolle med vann og la den stå en stund. Lukk ut de som vil flyte til overflaten.
- Hell den avrente quinoaen i en kjele. Tilsett ca. 2 glass vann og kok på lav varme til det absorberer vannet.
- Ha tomat- og pepperpastaen i en bolle og bland, tilsett deretter quinoaen i denne blandingen.
- Skjær cherrytomatene og agurkene i bittesmå biter og tilsett dem i blandingen. Tilsett maisen.
- Tilsett salt og sumac før du tilsetter persillen. Tilsett deretter olivenolje og granateplesirup.
Du kan også bruke 1 ss sitron i stedet for granateplesirup.
Rosa Granateple Spesial
