Oksytocin er et kvinnelig hormon som finnes i den bakre delen av hypofysen. Dette hormonet tolkes generelt som kjærlighetshormon og kjærlighetshormon blant folket. Den største grunnen til at oksytocinhormonet er kjent med dette navnet blant folk er at det øker etter hvert som det ønskes, elskes og berøres.
Hva er hormonet oksytocin?
Oxytothysne er et kvinnelig hormon som skilles ut i den bakre delen av hypofysen som letter befruktning ved samleie og fødsel, og til og med under samleie.
Hvordan oppstår effekten av oksytocinhormon på befruktning?
Ved samleie når hormonet oksytocin hypotalomus fra kvinnens kjønnsorganer. Mottar disse stimuli, sender hypotalomus oksytocin til livmoren. Sammentrekninger oppstår i livmoren med virkning av hormonet oksytocin. Med virkningen av disse sammentrekningene, som virker vakuum, trekkes spermatozoidene, som tømmes inn i livmoren, inn i livmoren. Av denne grunn øker eggløsnings- og befruktningseffekten av sædceller.
I tillegg til å lette befruktningen, kan hormonet oksytocin også forårsake ulike andre faktorer.
Effektene av oksytocinhormon er som følger;
Når det gjelder utskillelse av hormonet oksytocin, føler folk seg glade og fredelige.
Fødselen blir lettere
Den mest kjente effekten av hormonet oksytocin er at det letter fødselen. Hormonet oksytocin, som letter fødselen, gir en fin mulighet for babyen til å komme inn i fødselskanalen.
Det gir store bidrag til amming etter fødsel.
Tillater økt seksuell opphisselse
Når oksytocinhormonet frigjøres, observeres en økning i ereksjon mellom par. Ved kontinuerlig økning i dette hormonet viser båndet mellom parene mer intensivering.
Siden du har lært om den positive utviklingen i nærvær av hormonet oksytocin, bør du også kjenne til de negative effektene som kan oppstå på helsen din i tilfelle mangel på det.
Her er de negative aspektene ved oksytocinhormonmangel ...
1- angsttilstand
2- Depresjon
3- konstant spenning
4- føler seg stresset
5- migreneanfall
6- føler seg ulykkelig
7- Humørskap
Oksytocinhormonet kan reduseres på grunn av ytre effekter eller kan øke med ytre effekter. Her har ektefeller et stort ansvar. Det bør ikke glemmes at for at oksytocinhormonet skal øke, bør par være i harmoni med hverandre og nærme seg hverandre med kjærlighet og hengivenhet.
Hvordan øke oksytocinhormonet?
Hormonet oksytocin, som vi nevnte ovenfor, har svært gunstige effekter på helsen vår. Av disse grunnene er det ganske normalt å søke svar på spørsmål som hva bør jeg gjøre for å øke oksytocinhormonet, hvordan øke oksytocinhormonet.
Det er mulig at vi kan øke oksytocinhormonet med noen matvarer vi spiser.
Her er matvarene som øker hormonet oksytocin...
Egg
Egg, som inneholder gunstig fett og mye protein, øker nivået av oksytocinhormon. Inntak av ett egg om dagen vil bidra til å øke nivået av oksytocinhormon.
At
Vann, som er svært nødvendig for kroppen vår, bidrar også til å øke oksytocinhormonet. Vann er en ekstremt viktig drikk fra et psykologisk synspunkt, i tillegg til å opprettholde helsen til organene våre. Det er sterke meninger om at å drikke vann i tilstrekkelige og balanserte mengder øker nivået av oksytocinhormon.
spiser mye frukt
Mengden fiber i frukten bidrar også til å øke oksytocinnivået raskt.
Olivenolje og fiskeolje
Å spise mat rik på omega 3-fettsyrer er ekstremt viktig med tanke på hormonet oksytocin. Omega 3-fettsyrer som finnes i olivenolje og laks bidrar til å øke hormonet oksytocin.
Rødt kjøtt, fisk, kylling
Rødt kjøtt, fisk og kyllingkjøtt inneholder mye protein. Det er ekstremt viktig for hormonet oksytocin i protein. Derfor bidrar inntak av tilstrekkelige mengder av slike matvarer til å øke hormonet oksytocin.
Chilipepper
Capsaicin-stoffet i varm pepper er ekstremt viktig med tanke på å øke oksytocinhormonet.
