Pass deg for døsighet og svimmelhet!

Hva er svimmelhet?

Folk sier at de eller deres miljø snurrer. Svimmelhet er ofte forårsaket av et problem med det indre øret.

balanse anatomi

Svimmelhet og svimmelhet er relatert til balansesystemer. Med dette systemet blir personen bevisst hvilken retning kroppen har, hvor han vender seg, i hvilken retning han beveger seg eller snur seg.

- Indre ører (labyrint) bestemmer bevegelsesretningen, som rotasjon, for-bak, side-side, opp og ned

- Øynene ser hvor kroppen er i rommet (stående, opp ned) og bevegelsesretningen.

– Vevsreseptorer sitter i organer som ledd og ryggrad, de merker hvilken del av kroppen som berører bakken.

- Muskel- og leddsensoriske reseptorer oppdager hvilke deler av kroppen som beveger seg.

– Sentralnervesystemet (hjerne og ryggmarg) vurderer alle funnene fra de andre fire systemene og gir forholdet mellom dem.

Når sentralnervesystemet mottar blandede data fra disse fire systemene, føler personen seg ør i hodet eller svimmel. Anta at du er på flyet under stormen og flyet ditt går inn i luftgapet. Du kan ikke se denne stormen utenfor flyet fordi du bare ser inne i flyet. Dette fører til at hjernens oppfatninger blir forvirret og du kan oppleve "sykdom".

På samme måte, anta at du sitter i baksetet i en bil på veien og leser en bok. Du kan også oppleve "bilsyke" siden øynene dine bare ser boken, selv om det indre øret og sensorene oppdager det.

La oss gi et eksempel på en ekte sykdom. Anta at det ensidige indre øret ditt er påvirket på grunn av en hodeskade eller ørebetennelse. Det berørte indre øret kan ikke overføre meldinger til hjernen like sunt som det andre øret. I dette tilfellet vil hjernen din være "forvirret" så å si, og du kan føle deg svimmel og deprimert.

Hvilke medisinske tilstander forårsaker svimmelhet i utgangspunktet?

Blodsirkulasjon: Sirkulasjonsforstyrrelser er en av sykdommene som forårsaker døsighet. Hvis du ikke får nok blod til hjernen din, vil du føle deg svimmel. Nesten alle har følt dette når de plutselig reiser seg fra sittende eller liggende. Noen mennesker har imidlertid sirkulasjonsforstyrrelser forårsaket av deres kroniske sykdom. Aterosklerose er vanlig hos personer med høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterolnivå i blodet. Det kan også noen ganger sees hos personer med hjertesvikt eller lavt blodtrykk.

Traume: Skallebrudd som påvirker det indre øret gir hørselstap med uttalt og utålelig svimmelhet. Døsigheten varer i flere uker; Over tid avtar plagene ettersom den solide siden tar på seg alle oppgavene i det indre øret.

Betennelse: Virusene som forårsaker forkjølelse og influensa kan påvirke det indre øret og nervene til hjernen. Dette forårsaker svimmelhet, men hørselen forblir ofte normal. Men hvis bakteriene som forårsaker mellomørebetennelse infiserer det indre øret, forårsaker det også svimmelhet. Alvorligheten og varigheten av døsigheten er den samme som ved hodeskallebrudd.

Allergi: Noen mennesker kan oppleve døsighet eller svimmelhet når de møter mat eller stoffer de er allergiske mot, for eksempel støv, sopp, blomsterpollen.

Nevrologiske pasienter: Sykdommer som påvirker nervene som multippel sklerose, syfilis og svulster kan forårsake balanseforstyrrelser. Selv om de er sjeldne, vil legen din vurdere disse når de undersøker deg.

Hva kan legen gjøre for følelsen av døsighet?

Legen vil spørre hva du mener med følelsen av ørhet, hvor lenge det har vært, hvilket problem det har forårsaket deg, hvor lenge det har vart, og om det er ledsaget av kvalme eller oppkast. Du kan bli spurt om miljøene som setter i gang denne følelsen. Du vil bli stilt spørsmål om din generelle helse, medisiner du bruker, hodeskader, nylige betennelser og andre spørsmål om øret og nervesystemet.

Legen din vil undersøke øret, nesen og halsen og utføre tester på nerve- og balansefunksjoner. I noen tilfeller kan legen din bestille hodefilmer, datastyrte magnetiske resonansfilmer, balansetester der varm og kald luft påføres øret. Igjen, i tilfeller der det er nødvendig, kan blodprøver og hjerteundersøkelse utføres.

Ikke alle pasienter trenger alle disse testene. I henhold til funnene til personen, bestemmer legen dette. På samme måte vil legens behandling være basert på den diagnostiserte sykdommen.

Hvordan kan du redusere følelsen av svimmelhet?

- Unngå brå bevegelser som å reise seg fra liggende.

- Unngå overdrevne hodebevegelser

- Unngå eller reduser stoffer som blokkerer blodsirkulasjonen, som nikotin (sigaretter, sigarer...), koffein og salt. Ikke bruk alkohol

- Hold deg unna situasjoner som stress, spenninger og stoffer du er allergisk mot så mye som mulig.

- Når du er døsig, unngå aktiviteter som kan være farlige, som å kjøre bil eller bruke maskiner, gå i trapper

Øvelser som kan trenes i sengen:

Øyebevegelser:

Den bør startes sakte først, deretter bør hastigheten økes.

- Beveg øynene opp og ned.

- Flytt øynene fra side til side. Fokuser øynene på denne fingertuppen mens du flytter fingeren du holder foran øynene nærmere ansiktet ditt (mellom 30-90 cm).

Hodebevegelser:

Til å begynne med skal det startes sakte og med åpne øyne, deretter økes hastigheten gradvis og til slutt skal det gjøres med lukkede øyne.

- Vipp hodet forover og bakover

- Snu hodet fra side til side.

- Øvelser som kan utføres i sittende stilling:

- Senk på skuldrene og lag sirkler på skulderhodene.

- Prøv å fange en gjenstand på bakken ved å lene deg mot bakken.

Øvelser som kan gjøres mens du står:

- Sitt og stå med øynene åpne og lukkede.

- Prøv å fange en liten ball i øyehøyde ved å kaste den fra hånd til hånd.

- Knel ned og reis deg. Ta deretter en full omvisning i ditt eget miljø.

Øvelser som kan gjøres mens du er på farten:

- Gå rundt i rommet først med åpne øyne, deretter med lukkede øyne.

– Gå opp og ned en skråning først med øynene åpne og deretter med lukkede øyne.

- Spill hvilket som helst spill som basketball eller bowling som innebærer å bøye seg og sikte bakover.

Siste innlegg