Kvinner som har prøvd ulike måter å unngå å bli gravide i lang tid ønsker å bli gravide så snart de bestemmer seg for å få barn. Selv om det ikke er noen regel, forventes det at graviditet vil skje innen de første seks månedene ved regelmessig samleie hos en frisk kvinne under 35 år. Liv sykehus Gynekologi- og obstetrikkspesialist Op. Dr. Cevahir Tekcan forklarte metodene som vil lette unnfangelsen.
• Når du bestemmer deg for å bli gravid, er det første du bør vurdere å sørge for at det er nok seksuell omgang. Siden sædcellenes levetid er 3-5 dager, anses det som tilstrekkelig å ha samleie 3 ganger i uken. For å sikre best mulig kvalitet på sædproduksjonen er det anbefalt samleie annenhver dag. Når sædcellene er sunne, sterke og rikelige, gjør den den beste muligheten til å befrukte egget. Partneren din kan hjelpe deg å bli gravid raskt med noen få forholdsregler.
• Studier viser at daglig alkoholinntak reduserer testosteronnivået og sædcellene, og øker mengden av unormale sædceller. Av disse grunner bør alkoholforbruket stoppes.
• Tobakk og vanedannende og rekreasjonsmedikamenter forårsaker en reduksjon i sædfunksjoner.
• Inntak av mat som er rik på sink, folsyre, kalsium, vitamin C og D bidrar til å skape rikelig, sterk og svingende sæd.
• Sædceller produseres av testikler utenfor kroppen. Badstue, hammam og varme bad kan føre til at sædceller dør. Derfor bør kroppen ikke være i kontakt med veldig varmt.
• Den andre regelen som skal vurderes ved lett unnfangelse er beregningen av eggløsningstiden. For å beregne denne tiden, må du gjøre deg kjent med din egen syklus. Tiden til unnfangelse er bare 6 dager for hver måned. Disse dagene er 5 dager før eggløsning og dagen du hadde eggløsning. Hos en kvinne som har menstruasjon hver 28. dag, skjer eggløsning omtrent 12-14 dager etter menstruasjonsstart. Egget ditt lever bare i én dag. Du mister befruktningstiden 24 timer etter eggløsning. Studier har vist at; samleie som starter 6 dager før eggløsning øker sjansene for befruktning betydelig.
• Overvåking av eggløsning kan gjøres med økning i kroppstemperatur (0,4-1 grader), økning i vaginal utflod og eggløsningssett. Siden det er vanskelig å bestemme tidspunktet for eggløsning hos kvinner med lange intervaller, anbefales det å ha samleie annenhver dag frem til 21-24 dager etter avsluttet menstruasjon.
• En annen måte å lette unnfangelsen på er å holde seg unna stress. Kroppsenzymer utskilt under stress reduserer graviditetsraten med 12 prosent hver måned hos kvinner. Stress gjør dette ved å forsinke eggløsning og forårsake lange menstruasjoner. Det reduserer også unnfangelseshastigheten ved å forårsake ejakulasjonsproblemer hos menn.
• Selv om det kan ta noen måneder før kroppen din blir normal igjen etter at du slutter å bruke p-piller før graviditet, er hovedoppfatningen at du har større sjanse for å bli gravid rett etter at du slutter å ta p-piller.
• Som et resultat, når du spiser sunt, slutter å røyke og alkohol og holder deg unna stress, øker sjansene for graviditet. Ved regelmessig samleie blir 9 av 10 par gravide i løpet av et år. Dersom graviditet ikke oppstår til tross for regelmessig samleie i ett år under 35 år og i 6 måneder over 35 år, er det absolutt nødvendig å oppsøke lege. Det viktige er det mirakuløse møtet av sæd og egg under passende forhold.
