Hva er fascia, hvordan fungerer det, hva gjør det?

Fascia er den mest følsomme strukturen i kroppen vår og er like viktig som blod, som er koblet til systemene i hele kroppen. Uten fascia blir stramme og harde muskler til en myk kjøttkonsistens, organer går raskt i oppløsning, bein smuldrer. Fascia er den eneste strukturen som holder og organiserer kroppsdeler. Det er vevet som er mest stimulert og følsomt for alle hormonene i systemet ditt. Alle slag og blåmerker gir tilbakeslag.

Jo bedre vi forstår hva fascia er og hvordan den fungerer, jo mer i harmoni vil du være med kroppen. Assistere. Assoc. Dr. Gamze Şenbursa skrev ned det du trenger å vite om fascia:

HVA ER FASIA?

"Fassia er et system av bindevev (bindevev) fibre som ligger rett under huden. Under mikroskopet er fascien en svært organisert retikulert struktur som består av tubuli fylt med vann. Dens jobb er å forene, fikse, omringe og skille muskler og organer.

HVA GJØR FASIA?

Fascia vikler seg rundt kroppen og løper i linjer langs hele kroppen. Den forbinder stortåen med øyenbrynene, fingrene med nakken og kroppen som et sømløst ark. Hjertets fascia er koblet til kragebeinet, som igjen er koblet til armen og fingrene. Den omgir bein, muskelfibre, muskelstamme, organer, arterier, vener og nerver.

Den påfører stress og press på strukturen den omgir. Det er fascien du føler når du strekker deg eller har fysisk smerte. Det er trykket i området rundt fascien som skaper en følelse av spenning. Sener og leddbånd er plassert under fascien og deres jobb er å absorbere støt og fjerne støt. Hvis senene er anspente, dehydrerte (dehydrerte) og forkortede, kan de ikke spre slagene, slites ut og forårsake smerte.

Fascia fungerer også som oppheng for orgelet. Har du noen gang lurt på hvordan leveren, magen og tarmene holder seg stabile? Dine indre organer henger ikke bare i luften uten å være koblet til utsiden av kroppen din. Hvert organ er omgitt av fascia som en hengekøye og festet til ryggraden, ribben eller hoftebenet ved hjelp av fascia. Disse fasciafestene er koblet til muskelfascien, som påvirker bevegelsen din. Pusten din, måten du trener på og måten du sitter på påvirker helsen til organene dine. Fordi organene er forbundet med musklene vi bruker i dagliglivets aktiviteter gjennom fascia.

SÅ, HVA ER ARBEIDSMEKANISMEN TIL ANSIKTSBEHANDLEN?

Fascia er følsom for bevegelse. Det er ikke noe slikt som å gjøre isolert trening eller bare løpe bein. Bevegelsene som gjøres påvirker hele kroppen takket være den mesh-lignende strukturen til fascien. Arbeid ved bordet med hendene foran deg på tastaturet strekker fascien i korsryggen og hofteområdet, krysser du bena strekkes også kne- og blærefascien.

Under trening; bevegelse bør absorberes av fascien, ikke musklene. Se et kattsprang; Det er ingen muskelbevegelse. Det er den fjærlignende strekkingen og tilbaketrekkingen av fascien som lar katten reise seg.

Mennesker er akkurat som katter på et tidspunkt. Kroppsmekanismen består av et fjærsystem i ryggraden, hoften, knærne, ankelen og ribbeinene. Dermed absorberer leddene støt og fjerner belastninger i hele kroppen. Riktig trening bør følge linjene i fascien og fordele slagene. Hvis du er anspent og begrenset, sitter fascien fast og glir ikke jevnt over bein og muskler. Hvis du vil at kroppen din skal fungere som en velsmurt maskin, må du fokusere på fascien. Din fysiske form avhenger av en sunn fascia.

HVORFOR ER FASIA SÅ VIKTIG?

Leddhelse, skadefri sport, organhelse og væskebevegelse er avhengig av et velintegrert fungerende fasciesystem. Dette betyr at du må ta vare på alle deler av kroppen din på samme måte. En sunn hel kropp betyr sunne indre organer og et smertefritt liv."

Siste innlegg