Grønnsaker og frukt er svært viktige for menneskers helse som en kilde til vitaminer og mineraler. Av denne grunn er det nødvendig å konsumere vegetabilske kilder som er spesifikke for sesongen. Fordi, avhengig av de skiftende årstidene, er det forskjellige typer frukt som kroppen trenger. For å tilpasse seg sesongen er det nødvendig å konsumere frukt fra forskjellige årstider.
Hva er vinterfrukt?
På grunn av de industrielle produksjonsforholdene og kjemiske tilsetningsstoffer har det blitt svært vanskelig å spise vinterfrukt i sesongen. Det er imidlertid mulig å si at det er mange forskjellige frukter å få kjøpt i sesongen. For i dag kan disse fruktene fortsatt nås i tråd med landbruksforholdene. I denne forbindelse, når det gjelder vintermånedene, er det mulig å uttrykke fruktene som dyrkes i sesongen;
- Eple
- Oransje
- Mandarin
- Banan
- Grapefrukt
- Granateple
- Quince
- Kastanje
På denne måten, når vintermånedene kommer og sesongen åpner, er det mulig å sørge for sikker transport til disse fruktene gjennom hele sesongen. Selvfølgelig kan disse fruktene også variere regionalt. Ved å ta hensyn til dette kan du konsumere frukt spesifikke for vintermånedene som er produsert under en helt organisk struktur.
Hva er vintergrønnsaker?
Hvis det er kjent i hvilke sesonger det dyrkes grønnsaker og frukt, kan man få informasjon om hva slags grønnsakskilder som bør inntas i hvilken periode. Dermed blir det mulig å konsumere mer nøyaktig og sunnere. Her er vintergrønnsakene som kan inntas gjennom hele sesongen når vintermånedene kommer;
- Kål
- Jordskokk
- biceps
- Spinat
- biceps
- Selleri
- Rosenkål
- Purre
- Brokkoli
- Blomkål
- Gulrot
- Bete
Som man ser, er det mulig å si at det finnes ganske mange grønnsaksvarianter når det kommer til vintermånedene. Du kan spise disse grønnsakene i samsvar med sesongen gjennom hele vintersesongen.
Ting du bør vurdere når du spiser grønnsaker og frukt
Mens du spiser grønnsaker og frukt i sesongen, er det også problemer som må vurderes i dette forbruket.
– En diett rik på vitamin C bør unngås.
- Grønnsaker bør kuttes i små biter når de konsumeres.
– Grønnsaker bør inntas samme dag uten å varmes opp en gang til.
– I stedet for å innta fruktjuice, bør frukt inntas direkte i vintersesongen.
Ved å ta hensyn til punktene ovenfor er det mulig å tilbringe året på en sunnere, sprek og glad måte i vintermånedene.
