Ikke gå glipp av fordøyelsesbesværet

Dr. Hasan İnsel

Vi har hørt noen medisinske termer fra folk som ikke er leger i det siste. Etter hvert som helsebevisstheten utvikler seg og det skrives ulike artikler om dette emnet, kommer disse begrepene også i daglig bruk. Dyspepsi er en av dem. Dyspepsi er en pakke med plager som ligger i øvre del av magen, ledsaget av hevelse, smerte, raping og flatulens, som ofte varer i mer enn en måned. Det kalles fordøyelsesbesvær blant folk og anses ikke som veldig viktig fordi det er vanlig. Dyspepsi er vanligvis en ytre manifestasjon av et underliggende problem som refluks, magesår eller galleblæresykdom eller andre lignende sykdommer.Klager på dyspepsi beskrives ofte som vedvarende eller tilbakevendende smerter eller ubehag i øvre del av magen.

Hva er symptomene?

halsbrann

Mageknip

Opphovning

raping og gass

kvalme og oppkast

Bitter eller sur smak i munnen

Disse symptomene kan øke i stressende tider. Sammen med dyspepsi er en brennende klage i nedre del av brystet også svært vanlig.

Dyspepsi, som er en svært vanlig lidelse, kan sees hos begge kjønn og alle aldre. Overdreven alkoholbruk, medikamenter som kan irritere magen (som aspirin), lidelser som sår i fordøyelseskanalen og følelsesmessige problemer som angst eller depresjon er faktorer som øker risikoen for dyspepsi.

Hva er årsakene?

Sykdommer:

Magesår

Refluks (passasje av surt mageinnhold inn i spiserøret)

magesykdommer

Gastroparese (tilstanden av å ikke tømme magen normalt; vanlig hos diabetikere)

mageinfeksjoner

irritabel tarm-syndrom

kronisk pankreatitt

Skjoldbruskkjertelsykdom

Svangerskap

Og mange flere sykdommer i fordøyelsessystemet

Medisiner

Aspirin og mange andre smertestillende midler

Østrogen og p-piller

Kortison

noen antibiotika

Ulike medisiner, for eksempel skjoldbruskkjertelmedisiner

Livsstil

Å spise for mye i en sitting, spise for fort, spise for fett eller spise under stressende forhold

Overdreven alkoholinntak

Sigarett

stress og tretthet

overflødig magesyre

Å svelge overflødig luft mens du spiser kan øke symptomene på raping og oppblåsthet som ofte følger med dyspepsi.

Hvordan er det diagnostisert?

Hvis du har dyspepsi, gå til legen din for å utelukke en mer alvorlig tilstand. Fordi dyspepsi er et vidt begrep, kan ulike sykdommer skjules under det. Først vil legen din undersøke andre underliggende sykdommer. For dette formålet kan han utføre mange blodprøver og be om bildediagnostikk. For bedre å undersøke spiserøret, magen og tarmene, kan han eller hun be om endoskopi, det vil si å se disse organene fra innsiden med et tynt rørlignende instrument.

Fordi dyspepsi er et symptom snarere enn en sykdom, avhenger behandlingen ofte av den underliggende årsaken. Dyspepsiklager, spesielt over førti år, må tas på alvor. Hvis ingen annen sykdom blir funnet som et resultat av legens forskning, kan følgende forslag hjelpe deg med å eliminere dyspepsiklager. Her er noen tips for å lindre dyspepsi:

Ikke åpne munnen eller snakk mens du tygger mat, ikke spis raskt. Fordi disse kan føre til at du svelger for mye luft og forverrer dyspepsi.

Ikke spis for mye på en gang.

Drikk drikke etter måltider, ikke under måltider.

Ikke spis sent på kvelden.

Prøv å slappe av etter måltider

Unngå krydret mat.

Ikke spis mat som inneholder store mengder syre, som sitrusfrukter og tomater.

Slutte å røyke.

Unngå alkoholholdige drikkevarer.

Hold deg unna koffeinholdige og kullsyreholdige drikker.

Unngå trange klær som klemmer magen. Disse legger press på magen, og får innholdet til å passere inn i spiserøret.

Ikke tren på full mage.

Ikke legg deg ned eller legg deg rett etter å ha spist.

La det gå minst tre timer mellom siste måltid og leggetid.

Sengehodet bør være minst 15 cm høyere enn foten. (Ikke en høy pute, men å heve hodet på sengen ved å legge noe som en bok under den, eller spesielle refluksputer). Dermed er maten du spiser mens du ligger ned sikret å strømme mot tarmen i stedet for spiserøret.

Det er nyttig å føre matdagbok.

Hvis det ikke er noen bedring i dyspepsi til tross for forholdsregler, kan legen din foreskrive medisiner for å lindre symptomene. Å føre en matdagbok for å identifisere rettene som forårsaker dyspepsi, vil også være svært nyttig. Når folk gjennomgår skriftene sine etterpå, kan de plutselig se viktige ledetråder som de ikke la merke til mens de spiste. Noen ganger kan hjerteinfarkt også gi symptomer som ligner på dyspepsi . Hvis disse plagene startet plutselig når du ikke hadde dem og er uvanlige for deg og er ledsaget av ytterligere kortpustethet, svette eller smerter som stråler ut til kjeve, nakke eller arm, bør medisinsk hjelp søkes umiddelbart, dette er fordøyelsesbesvær, det bør forventes ikke å bestå.