- Lag te som vanlig (sørg for at den er koffeinfri). Tilsett en teskje sitronsaft og en teskje honning. Bland og nipp til mens det er varmt. Ikke bli for varm, for det vil bare irritere halsen.
- Kast ingefærskiver i kokende vann og lag te med dette vannet som vanlig Tilsett en teskje sitronsaft i denne blandingen og nipp til mens den er varm. Det vil også hjelpe å bli kvitt forkjølelsen. Lær mer om behandling for sår hals.
- Ta litt vann og tilsett salt. Gurgle med denne løsningen, men ikke svelg den.Saltheten i blandingen forstyrrer bakteriene og forstyrrer cellevann- eller væskebalansen.
- Urter som basilikumblader kan også være nyttige når det kommer til sår hals under svangerskapet. Tilsett 15-20 knuste basilikumblader i en kjele fylt med vann. Kok opp denne løsningen, sil og la den avkjøles en stund. Du kan gurgle med denne løsningen eller til og med drikke den. Lær mer om midler for sår hals.
- Kok opp litt vann og tilsett en skje med kanelpulver. Du kan også legge til en klype sort pepper og to teskjeer honning. Drikk denne løsningen mens den er varm.
- Tilsett en klype gurkemeie i et glass varm melk og drikk. Du kan tilsette honning hvis du vil. Dette er en av de eldste og mest effektive måtene å håndtere en sår hals på. Graviditet er en prosess der kvinner spesielt trenger å øke mengden kalsium de tar, så melk med gurkemeie er svært sannsynlig å lindre sår hals. Lær mer om midler for sår hals.
- Få nok hvile, spesielt i første trimester. På denne måten reduseres risikoen for å bli forkjølet og sår hals sterkt. Overarbeid i første trimester gjør graviditeten bare vanskeligere.
- Spis et balansert kosthold mens du er gravid. Riktig ernæring reduserer risikoen for å pådra deg alle typer infeksjoner. Lær mer om ernæring for en sunn graviditet.
- Helt avstå fra alkohol og sigaretter mens du er gravid.
- Vær alltid oppmerksom på væskeinntaket ditt under graviditeten, i tilfelle væsketap i kroppen din øker tendensen til å bli forkjølet.
- Rådfør deg med lege før du tar noen medisin for sår hals.
Som du kan se ovenfor, når det kommer til sår hals, er graviditet ikke et godt tidspunkt å bli syk. Hvis du opplever sår hals under svangerskapet, er den beste behandlingen å bruke naturlige midler. Men hvis en sår hals vedvarer i lang tid, er det best å oppsøke lege og få tilstanden diagnostisert og behandlet, da det kan være et tegn på en alvorlig sykdom eller tilstand som lungebetennelse.
Slutt å røyke uten å bli gravid
