Faktisk har jerntistel tradisjonelt blitt brukt til å behandle lever- og galleblæresykdommer, stimulere produksjonen av brystmelk, forebygge og behandle kreft, og til og med beskytte leveren mot slangebitt, alkohol og andre miljøgifter.
Jerntistel er også kjent for sine seksuelle kraftforsterkende effekter.
Hva er en jerntorn?
Jerntistel er tilgjengelig i ulike former, ofte konsumert som te. Jerntistel er en blomstrende plante fra samme plantefamilie som tusenfryd. Den vokser i middelhavslandene og brukes til naturmidler.
Ulike deler av jerntistelplanten brukes til å behandle en rekke helseproblemer. Den vanligste bruken av jerntistel er for leverproblemer. Samtidig er det kjent at jerntistelplanten er god mot sykdommene vi har gitt nedenfor.
- skrumplever
- gulsott
- hepatitt
- Galleblæren plager
Andre potensielle fordeler inkluderer senking av kolesterolnivået.
Leveren fungerer som et filter mot skadelige giftstoffer som vi utsettes for i hverdagen. Jerntorn hjelper til med å rense den forurensede luften vi blir utsatt for, reseptbelagte legemidler, alkoholbruk og tungmetaller fra leveren vår. I tillegg til sine mange fordeler for leveren, har jerntistel mange helsemessige fordeler. Det er mulig å liste opp fordelene med jerntorn for helsen vår som følger.
Fordeler med jerntistel
Beskytter mot kreft
Jerntistelfrø inneholder flere andre aktive ingredienser kjent som flavoligans. Antioksidanten kalt silymarin er et grunnstoff som inneholder mye flavonoidin. Silymarin reduserer kreftutvikling ved å øke immunforsvaret, bekjempe DNA-skader og reversere kreftsvulstvekst.
Det er sterke kliniske bevis for de hepatobeskyttende og antikarsinogene effektene av silymarin, inkludert hemming av kreftcellevekst i prostata-, hud-, bryst- og livmorhalsceller.
Senker høyt kolesterolnivå
U.S. National Library of Medicine anser jerntistel for å være et kraftig antiinflammatorisk middel. Melketistel fordeler hjertehelsen og senker høye kolesterolnivåer ved å redusere betennelse, rense blodet og forhindre oksidativ stressskade i arteriene.
Takket være den verdifulle effekten av antioksidantene i jerntistel, er det kjent å redusere blodsukkernivået hos insulinresistente pasienter.
Forebygger gallestein
Ved å fjerne metabolsk avfall fra kroppen, bidrar tistel til å forbedre funksjonen til galleblæren, nyrene og milten, og forhindrer dermed risikoen for gallestein.
Forhindrer aldring av huden
Jerntistel hjelper til med å lindre betennelse på grunn av dens rike antioksidantinnhold. Det forhindrer også aldring av huden og fremmer en sunn glød.
Fremmer vekttap
Silymarin, funnet i jerntistel, så ut til å fremme vekttap, ifølge en studie fra 2016 på mus.
Forbedrer beinhelsen
Jerntistel bidrar til å forhindre bentap forårsaket av østrogenmangel. Det forbedrer også beinhelsen og forhindrer risikoen for osteoporose.
Øker immuniteten
Jerntistel øker den generelle immuniteten og bekjemper infeksjoner. Silymarin inneholdt i jerntistel støtter også dannelsen av glutation i kroppen, som bidrar til å bekjempe oksidativt stress og dermed forbedrer den generelle helsen til kroppen.
Forebygger psoriasis
Silymarin inneholdt i jerntistel hjelper i behandlingen av psoriasis. Det bidrar til å bekjempe rødhet, kløe og tykke flekker på huden.
Hvordan bruke jerntorn?
Den kan brukes på en rekke måter og i en rekke oppskrifter, inkludert:
• Røtter av jerntistel blir noen ganger spist rå eller kokt
• Blader kan brukes i stedet for spinat
• Jerntistel kan brukes til ulike urte- og alternative helsemidler
• Jerntistel er også tilgjengelig på markedet som te.
