I dag har glemsel blitt en klage som omfatter alle gruppene unge, middelaldrende og eldre. Overdreven bruk av mobiltelefon, økt bruk av sosiale medier, intenst arbeid og trafikkstress, ubalansert ernæring fører til at dette problemet øker dag for dag.
Enhver glemsel kan ikke betraktes som en sykdom med mindre den påvirker menneskelivet negativt. Det er et viktig symptom at personen opplever betydelige forstyrrelser i arbeids- og familielivet, og at han får advarsler fra omgivelsene på grunn av glemsel. Å glemme navnene på mennesker som ofte møter i det daglige livet, glemme eller miste plassene til personlige eiendeler, brenne mat på komfyren, glemme nøklene mens de går ut, ha problemer med å finne ord mens de snakker, huske og gjenta gamle opplevelser ofte og bedre kan være symptomer på hukommelsestap.
Selv om demens (demens) anses å være ekvivalent med Alzheimers sykdom generelt sett, er Alzheimers bare en av undergruppene av demenssykdommene, og ikke all glemsel kan betraktes som Alzheimers. Så hva forårsaker glemsel?
Blant årsakene til glemselsykdom;
- Visse sykdommer som ødelegger sentralnervesystemet (som Parkinsons)
- hode skader
- Psykologiske faktorer som stress, depresjon, angstlidelser
- Å være altfor opptatt av teknologiske enheter
- spise uregelmessig
- Vitaminmangel som vitamin B12 og vitamin D
- Skjoldbruskhormonforstyrrelser
- Samtidige kroniske sykdommer
- søvnforstyrrelse
- Alkohol og narkotikabruk etc. tellbart.
Å leve et vanlig liv, spise sunt, sove godt, unngå alkohol og sigaretter, holde sosiale relasjoner i live, drive regelmessig sport er de enkleste tiltakene vi kan ta for å holde hukommelsen sterk.
Foruten disse; mobiltelefoner, sosiale kommunikasjonsverktøy, sosiale medier m.m. Å ikke bruke for mye tid på marka, konsumere mye vann, løse gåter, spille hukommelsesfremmende spill, prøve å huske sanger, dikt, telefonnumre, lære et nytt språk kan holde minnet vårt i live.
Til slutt, la oss ikke glemme at når vi føler at vi opplever noen vanskeligheter i vårt daglige liv på grunn av glemsel, bør vi konsultere en nevrolog.
