Når du tenker på diabetes, er det første du tenker på begrenset mat. Det er imidlertid like viktig å kjenne til listen over forbudte matvarer som å vite hvilke matvarer som er nyttige for deg!
Hvordan oppstår diabetes?
Det er forårsaket av insuffisiens eller ineffektivitet av insulinet som produseres av bukspyttkjertelen. Uten insulin kan ikke sukkeret og andre næringsstoffer vi tar med maten komme inn i cellene som trenger det. Dermed, mens cellene lider av mangel på sukker, stiger blodsukkeret over normale verdier. For mye sukker i blodet skaper en giftig effekt og ødelegger alle kroppens celler.
Nilüfer Hakarayan, en av Yörsan Food Engineers, uttaler at fettsyren kalt palmitoleinsyre i melkens sammensetning bidrar til å redusere risikoen for diabetes. Av denne grunn sier han at regelmessig melkeforbruk er svært viktig for å redusere risikoen for diabetes.
Melk er en av de sjeldne matvarene som kurerer diabetes!
Det viktigste for diabetikere er kostholdet. For mens noen matvarer øker blodsukkeret, er andre en kur for dette problemet. Forskere, som avslørte at et stoff som kalles transpalmitoleic acid bare finnes i melk og meieriprodukter, sier at denne syren reduserer graden av utvikling av diabetes betydelig. Denne syren, som ikke produseres av kroppen, reduserer diabetes og helseproblemer relatert til diabetes betydelig.
Nilüfer Hakarayan, en av Yörsan Food Engineers, advarer om balansert forbruk av melk, selv om det er forstått i studiene utført av forskere at regelmessig inntak av nok melk og meieriprodukter forhindrer diabetes mellitus fra trans palmiotelsyre.
Nilüfer Hakarayan, en av Yörsan Food Engineers, fortsetter ordene sine på følgende måte: "Fettfettet i melk og meieriprodukter kan føre til vektøkning i enkelte kropper, og dette kan utløse andre helseproblemer. Derfor anbefales det å drikke mer lettmelk for melkeforbruk for de som har en tendens til å gå opp i vekt."
