Ernærings- og diettspesialist Yıldız Melek Aksoylu trakk oppmerksomheten til viktigheten av riktig ernæring hos babyer og sa: "I stedet for å konsumere yoghurt som inneholder konserveringsmidler, kan du lage yoghurt til barnet ditt med melken du kjøper fra pålitelige gårder. Ikke gi babyene dine attraktive fruktige yoghurter tilsatt sukker som har vært på markedet nylig.
Mange pakkede produkter som inneholder sukker påvirker utviklingen av smaksopplevelser og fettceller negativt og inviterer til mange kroniske sykdommer.
Aksoylu sa at måten å være et sunt individ på er gjennom sunn ernæring i spedbarnsalderen, "Ernæring er av avgjørende betydning fysisk og mentalt for babyer. Babyer som er balansert og tilstrekkelig matet med riktig mat til rett tid har en sunn barndom . Utilstrekkelig eller dårlig ernæring kan forårsake fysisk og mental utviklingshemming. Det øker også risikoen for å pådra seg smittsomme sykdommer." han sa.
"Grunnlaget for immunsystemet er basert på morsmelk"
Aksoylu uttalte at den beste ernæringskilden for hver baby er morsmelk de første 6 månedene, og at hver mors melk er laget i en struktur som passer for hennes egen baby.
Aksoylu sa at ammede babyer alltid er fordelaktige, "grunnlaget for immunsystemet er basert på morsmelk. Alle næringsstoffene den trenger er tilgjengelig i denne melken. Den er steril, lett fordøyelig, styrker immunforsvaret og beskytter mot infeksjoner. , reduserer risikoen for kroniske sykdommer, beskytter mot allergier. Det hjelper i fysisk og mental utvikling. ga informasjonen.
"Ikke start komplementær mat tidlig eller sent"
Aksoylu forklarte at foreldre gjør feil som å starte med komplementær mat tidlig eller sent, og sa at det å ikke starte med riktig mat og planlegge feil mengde og hyppighet fører til mange problemer med babyen.
Aksoylu sa:
"Ikke begynn med komplementær mat tidlig eller sent. Å starte med komplementær mat tidlig fører til at babyen ikke får fullt utbytte av morsmelk, nyrefunksjonene er ennå ikke utviklet, det gir ingen overlegenhet når det gjelder vekst og kan forårsake en økning i allergiske sykdommer Når komplementær mat startes sent, kan ikke babyens økte energibehov dekkes, jern- og sinklagrene tømmes, munn- og tungekoordinering utvikles ikke, og mat kan avvises.
Kompletteringsfôring kan ta fra 6 måneder til 18-24 måneder. Supplerende matvarer bør startes litt etter litt, prøves når man er sulten, konsistensen skal være passende, det bør observeres om maten som gis for første gang forårsaker allergi eller ikke, og den bør ikke startes med mer enn én matvare om gangen . Fra den sjette måneden kan du starte komplementær mat med frukt- og grønnsakspureer, yoghurt, sukkerfri pudding, naturlig melasse og en liten mengde eggeplomme.
"For babyens helse bør du holde deg unna steketeknikken"
Aksoylu ga uttrykk for at sesongens frukt og grønnsaker bør foretrekkes når man starter komplementær mat og etterpå, og minnet om at store mengder plantevernmidler brukes i produksjonen av frukt og grønnsaker utenom sesongen.
"Du kan sterilisere babyens favorittfrukter og -grønnsaker mens de er i sesong." Aksoylu sa at den aktuelle maten også kan oppbevares i fryseren.
Aksoylu forklarte at det er nødvendig å ta hensyn til næringstapet forårsaket av matlaging, og sa: "Du bør ikke helle kokevannet, koke grønnsakene i lite vann eller koke dem i damp. For helsen til babyen din bør du bli bort fra steking i olje, spesielt i fremtiden." brukte setningene.
"Emballerte produkter kan skade alle babyens organer"
Aksoylu, som advarte om at te, sukker, honning, bondebønner og urtete ikke bør gis til barn før de er 1 år etter å ha startet med komplementær mat, fortsatte som følger:
"Noen urtete og svart te forårsaker mangel på mineraler som jern. Bønner har en risiko for forgiftning og honning er allergisk. Sukker på den annen side forårsaker tap av appetitt og tannråte.
Pakkede produkter som inneholder konserveringsmidler og tilsetningsstoffer kan skade alle organer til babyen din. For eksempel kjøpte du melasse, se på ingrediensene i produktene du kjøpte. Inneholder det kommersielt sukker, har det blitt brukt et tilsetningsstoff for å forlenge holdbarheten? Inneholder den allergener? Slike produkter påvirker alle organer til babyen din negativt som lever, hjerte og hjerne og øker risikoen for fedme i senere aldre. Inntak av ferdige produkter skader også immunforsvaret.
I stedet for å konsumere yoghurt som inneholder konserveringsmidler, kan du lage yoghurt til barnet ditt med melk fra pålitelige gårder. Ikke gi babyene dine de fristende fruktyoghurtene med sukker som har vært på markedet nylig. Mange pakkede produkter som inneholder sukker påvirker utviklingen av smaksopplevelser og fettceller negativt og inviterer til mange kroniske sykdommer.
