Homocystein er et stoff laget med en aminosyre kalt metionin. Metionin kan bare tas inn i kroppen med inntak av proteinrik mat. Siden denne aminosyren ikke kan syntetiseres naturlig i kroppen, kan utilstrekkelig forbruk forårsake noe ubehag.
Hva er Homocystein?
Homocystein muliggjør konvertering av aminosyren metionin til antioksidanten som kalles glutation. Brukt som en mellomomformer, deltar homocystein også i metyleringssyklusen i kroppen. Rollen til homocystein i denne syklusen; konvertering til metionin er konvertering til glutation og S-adenosyl omdannes til L-metionin.
Homocystein bidrar til optimal funksjon av metyleringssyklusen. Som et resultat av dette skikkelige arbeidet; Trykket på endotellaget i hjernen og hjertekarene reduseres og arvelige endringer forhindres.
Hvor mye bør homocystein være?
Homocysteinnivået kan bestemmes på kort tid ved hjelp av en analyse kalt HPLC. Homocyceinreferanseområdet for en voksen er 5 til 15 Mmol/L. Disse verdiene kan øke avhengig av kjønn og alder på personen. Følgelig er det akseptert at homocysteinnivået hos menn er høyere enn hos kvinner. I tillegg øker dette referanseområdet med alderen.
Årsaker til høyt og lavt homocystein
Homocystein er et stoff som må forbli på et optimalt nivå i kroppen. Det er akseptert at kosthold og livsstil har en direkte effekt på de lave og høye nivåene av homocystein. I denne sammenhengen; røyking og alkoholbruk, genetisk mutasjon, skjoldbruskkjertel- og nyresykdommer, psoriasis og noen medisiner kan spille med homocysteinnivået. Mens lavt homocystein ofte kan økes med ernæringsstøtte, tas forskjellige tiltak ved høye nivåer.
Høyt homocystein i seg selv; Den er delt inn i tre nivåer som lett, middels og tung. Høyt homocystein regnes som mildt mellom 15-30 Mmol/L, moderat mellom 30-100 Mmol/L, og alvorlig over 100 Mmol/L. Siden høyt homocystein øker risikoen for koronar hjertesykdom, er det et problem som krever intervensjon. Av denne grunn anbefales et passende kosthold for pasienten for å redusere nivåene.
For å redusere høye homocysteinnivåer, anbefales det å redusere mat som proteinrik kjøtt og fisk først. I stedet økes forbruket av rikelig med frisk frukt og grønne bladgrønnsaker. Hvis homocystein ikke synker til ønsket nivå, startes medisinsk behandling etter spesialistens skjønn. Under den medisinske behandlingen, i personen; Noen medisiner som inneholder folsyre, B-vitaminer og jern gis.
