Et av de viktigste måltidene i ramadan er maten som spises på sahur... Eksperter advarer oss om å innta lett og sunn mat under sahur. Vi deler en enkel gjærfri bageloppskrift for deg, som du enkelt kan konsumere i sahuren, absorberer ikke olje og kan tilberedes raskt. Du kan spare tid på sahur med deigen din, som er tilberedt med bakepulver og ikke inneholder gjær, og du kan hvile i bare 10 minutter. La oss imidlertid advare deg på forhånd, selv om det er en fettfri og gjærfri oppskrift, er det også fordelaktig å konsumere mindre fordi det er et bakverk! Så, hvordan lage gjærfri og oljefri bagel? Her er en veldig enkel, gjærfri bageloppskrift som ikke absorberer olje.
Ingredienser for den oljefrie gjærfrie bageloppskriften:
-1 ts vann
-3 ss yoghurt
-1 egg
-1 ss eddik
-2 ss olje
-1 ts salt
-1 pakke bakepulver
-3,5 kopper mel
Hvordan lage usyret, oljefri bagel?
– Først og fremst sikter du de tørre ingrediensene, nemlig mel, bakepulver og salt i en bolle, blander og setter til side.
- Tilsett så egg, eddik og olje i en egen bolle og bland med en visp.
- Tilsett den angitte mengden yoghurt og vann, fortsett å blande med en visp.
- Tilsett de tørre blandingene sakte inn i den flytende blandingen og når det blir en deig du ikke kan blande med en visp, bruk hånden.
begynn å elte.
- Få en myk og lettrullbar deig. Form så deigen og påfør olje på den, la den hvile i 10 minutter.
- Kjevle ut den hvilede deigen med hendene og ta ut runde former med et glass.
- Kok deigen til den varme oljen sveller. Ta den så til serveringsfatet.
-Din gjærfrie og oljefrie matlaging er klar! Nyt det med te.
