Ingefær er en kilde til vitaminer, mikronæringsstoffer og essensielle oljer som har styrkende, foryngende og anti-inflammatoriske effekter i kroppen. Fordelene med ingefær er uendelige. Vi deler noen nyttige oppskrifter for å styrke helsen din og bevare din naturlige skjønnhet. Du kan nyte fordelene med ingefær ved å enkelt tilberede disse oppskriftene hjemme.
Bekjemper cellulitter
Bland 1 ss revet ingefær med en halv liter vann, tilsett 1-1,5 kopper havsalt. Bruk denne blandingen på hele problemområdet ved hjelp av en børste.
Akselererer stoffskiftet og eliminerer kvalme
Hvis du har fordøyelsesproblemer eller opplever kvalme under graviditeten, kan du tygge ingefær eller tilsette litt frisk ingefær i teen din.
Styrker neglene og hjelper dem å vokse
Smelt 1-2 ss sheasmør. Tilsett 1-2 ss avokadoolje, 3-5 dråper patchouli (patouli) olje, 3-5 dråper ingefærolje og 5-7 dråper sitron eterisk olje. Bland ingrediensene og legg i en tørr, ren krukke. Du kan bruke blandingen som en maske eller i kombinasjon med en håndkrem.
Reduserer smerte
Ingefær fungerer godt mot betennelse og smerte, inkludert muskelsår etter intens trening, menstruasjonssmerter hos kvinner og leddsmerter. Bland ingefær, gurkemeie, saft av 2 sitroner, 1 ts honning og vann og bruk.
Stimulerer hjernens funksjon
Ingefærforbruk bremser aldring og død av hjerneceller. Den motstår nevrologiske degenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Dessuten bidrar ingefær til å styrke hukommelsen.
Kamper mot aldring
Ingefær inneholder en stor mengde antioksidanter, akselererer regenereringsprosessene i kroppen og bekjemper aldring ved å rense giftstoffer.
Hjelper å gå ned i vekt
Ingefær setter fart på stoffskiftet og reduserer appetitten Drikker du te med ingefær 30 minutter før måltider vil du spise mindre mat. Du kan også drikke et glass kefir (yoghurt) med revet ingefær, kanel og en bit rød pepper.
Forynger huden
Bland like deler av revet ingefær, sitronsaft og honning for å forynge huden din og få den til å gløde. La det ligge på ansiktet ditt i 30 minutter og vask det av.
Anti-tumor effekt
Noen elementer i ingefær kan motstå kreft og lindre ens tilstand under kjemoterapi.
Hjelper med å bli kvitt akne
Bland 1 ts revet ingefær og 1 ts eplecidereddik. Påfør på hver kvise for raskt å lindre betennelse og rødhet. Bland 1 ts revet ingefær, 1 ts honning og litt melk. Påfør den på ansiktet og la den stå i 10-15 minutter før du vasker den av.
Støtter helsen din
Ifølge studier kan regelmessig inntak av ingefær normalisere kolesterol- og blodsukkernivået. Det kan også redusere risikoen for mulige komplikasjoner. Videre hjelper ingefær å motstå dannelse av blodpropp og høyt blodtrykk. Kok ingefæren med en kanelstang, la den avkjøles og drikk den 2-3 ganger om dagen.
Fremmer hårvekst, forhindrer håravfall og flass
Ingefær gir blodsirkulasjon i hodebunnen, gir næring til hårsekkene og forhindrer hårtap.
Hårstyrkende maske: Kombiner revet ingefær og jojobaolje og masser håret. Vask av etter 30 minutter.
Hårvekstfremmende maske: Bløtlegg litt revet ingefær og hvitløk i vann en stund. Tilsett litt olivenolje eller kokosolje til denne blandingen og masser hårrøttene dine.
En maske for flass: Bland 2 deler nyrevet ingefær og 3 deler olivenolje eller sesamolje. Påfør den på hodebunnen og la den stå i 15-25 minutter. Brukes to ganger i uken.
Merk: hvis du har hjerte- eller leverproblemer
Hvis kroppstemperaturen er forhøyet eller slimhinnen er skadet,
Ikke bruk ingefær hvis du har blødende sår eller hvis du er i 2. og 3. måned av svangerskapet.
Rosa Granateple Spesial
