Vitenskapelig uttrykt som C2H11NO2, er dopamin involvert i kommunikasjonen mellom nerveceller i hjernen. Dopamin er ansvarlig for følelsen av nytelse i hjernen. Når du spiser, drikker eller gjør noe du liker, frigjøres dopamin i hjernen din og som et resultat blir du advart om å gjøre det igjen. Selv om dette er den viktigste funksjonen, har den selvfølgelig andre funksjoner også. Dette kjemikaliet, også kjent som lykkehormonet; Det spiller en viktig rolle i realiseringen av ubestridelige prosesser i dagliglivet som bevegelse, læring og konsentrasjon.
Dopamin overskudd
Dopamin er et hormon som har stor betydning for kroppslige aktiviteter. Så mye at fremveksten av ulike sykdommer er uunngåelig når det gjelder mangel og overskuddssituasjoner. Den vanligste situasjonen i dopaminoverskudd er avhengighet. Dopamin, som utskilles intenst som følge av bruk av narkotika og røyking, presser kroppen til å gjøre det den har gjort igjen og blir til slutt avhengighetsskapende. Symptomer som ekstrem glede, problemer med å bevege seg, hallusinasjoner er de mest åpenbare reaksjonene i kroppen som oppstår ved overskudd av dopamin.
dopaminmangel
Den vanligste sykdommen ved dopaminmangel er Parkinsons sykdom. Det største symptomet på denne sykdommen er skjelvinger i ulike deler av kroppen og stivhet i bevegelser. Et annet symptom som sees i tillegg til skjelving er oppmerksomhetssvikt og konsentrasjonsvansker. Bortsett fra Parkinsons sykdom, er schizofreni og depresjon noen av sykdommene som oppstår i fravær av dette kjemikaliet i hjernen. Derfor har det blitt observert at mangelen på dopamin i kroppen i stor grad skader nervesystemet.
Dopaminøkende metoder
Så, hvordan kan du øke dopaminforholdet i kroppen din med naturlige metoder uten å overdrive det? I følge forskning er trening den største hjelpen på denne veien. Trening, hvis fordeler stadig nevnes, blir også sett på som en viktig stimulans for dopaminsekresjonen i kroppen. I tillegg øker det å spise et sunt kosthold, ta rikelig med vitamin C og dra nytte av sollys dopaminforholdet i kroppen din og får deg til å føle deg lykkeligere.
